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第一章职场心态的基石：认知与定位第二章挑战应对：压力管理与韧性培养第三章沟通协作：职场关系与信息流动的艺术第四章绩效提升：目标管理与自我驱动第五章持续成长：学习型组织与自我迭代第六章职场幸福：工作生活平衡与价值实现

01第一章职场心态的基石：认知与定位

职场心态的构成：情绪、认知与行动的三角关系情绪管理是基础认知重构是核心行动坚持是关键情绪管理是职场心态的基石，它决定了员工如何应对工作压力和挑战。认知重构是指员工对工作情境的理解和看法，它直接影响员工的行为和态度。行动坚持是指员工在工作中持之以恒地执行计划和目标，它是职场成功的关键。

认知偏差的识别：职场常见的5大思维陷阱归因偏差