老年保健课高血压病预防(“血压”相关文档)共57张.pptxVIP

老年大学

中老年健康知识讲座

（4）

心脏3

;高血压病;高血压是以体循环动脉压增高为主的临床综合征，是最常见的心血管疾病。

;血液循环系统;;;WHO1999年

120/80以下是理想的血压

139/89以下是正常血压

140/90至160/95是偏高血压，

161/96以上便属于高血压;;1)输出量:

直接影响动脉血压，心输出量多，血压升高，输出量少，血压下降。

输出量的多少决定于每搏输出量和每分钟的心搏频率.如每搏输出量不变而心搏频率增加，则动脉血压明显上升，一般对舒张压影响较大，心输出量增加使舒张期缩短﹐舒张压也上升﹐脉搏压减小。如心搏率不变只是每搏输出量加多﹐则收缩压明显升高﹐舒张压稍有增加﹐因而脉搏压加大﹐收缩压主要反映每搏输出量的多少。

;心率

①概念:单位时间内心脏舒缩的次数称心率。

②正常变异:

年龄:初生儿(130次/分)

成人(60～90次/分)

性别:女＞男

体质:弱＞强

兴奋状态:运动、情绪激动＞安静、休息

体温每↑1℃→心率↑10次/分

;减轻体重

例如50岁的人，运动后心率要达到120次

有荤有素不宜油腻

原发性高血压实验室检查：

长期压迫颈静脉，造成脑血管供血不足。

（身体极好者可达到190次；

应该禁止趴着看书、看电视的习惯。

饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能。

排便取坐姿，切勿过于用力。

4)循环血量:

如每搏输出量不变而心搏频率增加，则动脉血压明显上升，一般对舒张压影响较大，心输出量增加使舒张期缩短﹐舒张压也上升﹐脉搏压减小。

降压药物的选择和应用

六、动物类：

进水量不足，导致血栓形成。

芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、菠菜等；;3)大动脉管壁的弹性:

有缓冲动脉血压升高的作用﹐可以降低脉搏压﹐在健康成年人正常动脉血压的保持中起一定作用。老年人很多血管弹性纤维和平滑肌逐渐被胶原纤维所取代﹐血管壁的弹性大减﹐缓冲血压升高的作用相应减弱从而导致血压上升。;4)循环血量:

正常生理情况下变动不大，不是动脉血压显著升降的重要因素。但在严重失血时，如失血量超过30％，循环血量不能维持心血管系统的充盈状态，体循环平均压将下降到不能推动足够的血量回心。由于回心血量不足,会使心输出量减少，严重时可减少到零毫米汞柱。可见循环血量是决定动脉血压的重要因素。;5)调节机制

在整体情况下﹐影响血压的主要因素是在中枢神经系统的整合作用下进行活动的﹐另外还有涉及肾上腺﹑垂体等激素分泌和肾功能状态和体液平衡等因素的影响。;可分原发性称高血压病95％

（又分良性、恶性）

继发性

1肾病

2肾动脉狭窄

3嗜铬细胞瘤

;易患高血压的人群

（1）父母、兄弟、姐妹等有高血压病史者；

（2）肥胖者；

（3）过分摄取盐分者；

（4）过度饮酒者；

（5）神经质易焦躁者。;病因;良性高血压

临床过程及表现：

早期多无症状，偶然发现，表现为全身细动脉和小动脉痉挛，呈间断性，血压处于波动状态；其后细小动脉持续痉挛，血压持续升高；晚期，可出现心力衰竭、脑出血。

;(二)、基本病变：

1、细动脉

管壁增厚、变硬； 管腔狭窄、甚至闭塞

?细动脉硬化

;2、小动脉(肌型器官动脉)

1）中膜增厚：

2）内膜增厚?管腔有一定狭窄;临床表现;脑;检查;;;治疗;非药物治疗;;不少人早晨起床后，喜欢在阳台上或空地上反复向前弯曲身体，下蹲等，以作为一种早晨锻炼方式，对于患有高血压的人，如果一醒后，马上运动，一部分脏器特别是脑和心脏会感到供血不足，容易出现心肌缺血等意外情况。

(3)补钙：钙对高血压的治疗有一定的疗效，每天供给1000mg左右。

如心搏率不变只是每搏输出量加多﹐则收缩压明显升高﹐舒张压稍有增加﹐因而脉搏压加大﹐收缩压主要反映每搏输出量的多少。

(1)限制钠盐摄入：实验证实，吃盐越多，高血压病患病率越高。

WHO1999年

“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟

由于经常长期趴