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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析:被忽视的”吃出来的痒”;现状分析:被忽视的”吃出来的痒”;问题识别:荨麻疹患者最易踩的饮食”雷区”;;;;;;科学评估:如何找到属于自己的”饮食触发点”;;;;;方案制定:从”避坑”到”滋养”的饮食调整策略;;;急性期:严格回避明确过敏原,选择低敏食物;;;巩固期:建立”个性化安全食物清单”;实施指导:从厨房到餐桌的细节管理;;家庭备餐:打造”低敏厨房”;外食与聚餐:提前规划,减少风险;;效果监测:如何判断饮食调整是否有效;;?发作频率:记录每周/每月发作次数(比如调整前每月发作5次,调整后每月发作1次,说明有效);
?发作严重程度:用”荨麻疹
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