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安全压力管理培训真题练习卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于安全压力的常见来源？（）

A.高风险作业环境

B.不明确的工作职责

C.良好的同事关系

D.频繁的安全检查

2.个体在压力状态下出现的注意力不集中、反应迟钝，主要与下列哪个生理系统有关？（）

A.神经系统

B.内分泌系统

C.呼吸系统

D.消化系统

3.“认知重评”是一种常用的压力应对技巧，它主要指的是？（）

A.改变压力源本身

B.减少与压力源接触的时间

C.改变对压力事件的看法和解释

D.寻求他人的帮助和支持

4.在安全管理的背景下，下列哪项行为最可能是由过度压力引起的？（）

A.主动进行安全检查

B.遵守操作规程进行操作

C.在高压下仍保持冷静和专注

D.为了赶时间而省略安全步骤

5.PTSD（创伤后应激障碍）通常在经历哪类安全事件后可能出现？（）

A.长期噪音暴露

B.工作场所暴力威胁

C.日常设备维护

D.按时完成工作任务

6.组织层面压力管理措施中，以下哪项是最直接改善工作环境压力源的方法？（）

A.提供压力管理培训

B.优化工作流程，减少不必要的工作负荷

C.设立员工心理咨询通道

D.鼓励员工之间开展互助活动

7.识别压力的早期信号，下列哪项描述是不正确的？（）

A.经常感到疲惫不堪

B.对工作失去兴趣和热情

C.免疫力下降，容易生病

D.工作效率显著提高

8.安全文化对员工压力管理和安全行为有何影响？（）

A.安全文化差会增强员工的安全意识，减少压力

B.支持性的安全文化能降低员工压力，提升安全行为

C.员工个人压力大小决定了安全文化的好坏

D.安全文化主要影响管理层决策，对个体员工压力无直接作用

9.以下哪项是压力对安全决策产生负面影响的一个典型表现？（）

A.在紧急情况下迅速做出正确判断

B.过度依赖直觉而非规章制度

C.细致地检查每一个操作步骤

D.保持客观冷静，全面考虑风险

10.某员工在连续加班后，出现操作失误率上升、注意力难以集中，这可能是由于？（）

A.获得了新的操作技能

B.员工个人能力不足

C.疲劳导致的压力反应

D.工作环境温度过高

11.安全压力管理培训的核心目标之一是？（）

A.使员工完全消除工作压力

B.提升员工识别、评估和应对工作压力的能力

C.强制员工改变所有不安全行为

D.将压力管理责任完全交给员工个人

12.作为一名班组长，在日常管理中，以下哪项行为最能体现对下属压力管理的支持？（）

A.对下属的任何抱怨都表示不耐烦

B.定期与下属沟通，了解他们的工作状态和困难

C.只关注任务完成情况，不关心下属感受

D.将所有压力较大的任务都分配给少数几个得力干将

13.下列哪项是应对安全事件后创伤反应的有效方法？（）

A.避免与他人谈论事件细节

B.鼓励受影响的员工寻求专业帮助或参与支持小组

C.强调事件是早已预见且必然发生的

D.员工自行调整，无需特别干预

14.压力管理中的“寻求社会支持”指的是？（）

A.向同事抱怨工作压力

B.向家人、朋友或专业人士倾诉和求助

C.在网络上搜索压力管理信息

D.单独冥想放松

15.综合来看，一个有效的安全压力管理体系应该包含哪些层面？（）

A.仅限于个体层面的心理调适技巧

B.仅限于组织层面的政策制度和培训

C.个体、团队和组织三个层面相互结合、支持

D.只关注短期可见的安全指标，忽视员工心理状态

二、多项选择题（每题有两个或两个以上正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。多选、少选、错选均不得分。每题3分，共30分）

1.以下哪些属于压力的生理反应表现？（）

A.心跳加速

B.肌肉紧张

C.情绪低落

D.嗅觉敏感度下降

2.员工可以通过哪些方法来管理自己的压力？（）

A.进行体育锻炼