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断奶时的胸部护理措施

一、断奶前的准备：科学规划，减少乳房损伤

断奶并非一蹴而就的过程，盲目突然停止哺乳易引发乳房胀痛、乳腺炎等问题。科学的断奶准备需从生理调整和心理过渡两方面入手，为乳房适应“泌乳停止”状态打好基础。

1.逐步减少哺乳次数，降低泌乳反射

乳汁分泌遵循“供需平衡”原则，频繁的吸吮刺激会持续触发泌乳激素（如泌乳素）分泌。建议通过阶梯式减少哺乳频率的方式，让乳房逐步适应泌乳量的下降：

第一阶段（1-2周）：优先减少白天非必需的哺乳次数，例如将每日6次哺乳减至4次，保留晨起和睡前的“安慰性哺乳”，避免宝宝因突然改变习惯产生焦虑。

第二阶段（2-3周）：进一步减少夜间哺乳次数，用配方