2025 年高职帆板运动指导（帆板训练）试题及答案.docVIP

2025年高职帆板运动指导（帆板训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）

1.帆板运动中，调整帆的角度主要是为了（）

A.改变帆的形状B.控制船速和方向C.让帆更美观D.减少风阻

2.当风向突然改变时，帆板运动员首先应该（）

A.迅速调整帆的角度B.保持原姿势C.改变身体重心D.加速行驶

3.帆板训练中，提高平衡能力的有效方法是（）

A.长时间站立帆板B.快速转向C.频繁调整帆D.增加帆的面积

4.以下哪种天气状况不太适合帆板训练（）

A.微风B.大风C.晴天D.阴天伴有小雨

5.帆板运动员在起航时，关键的动作是（）

A.快速拉动帆绳B.用力蹬板C.保持身体稳定D.以上都是

6.在帆板运动中，判断风向的常用方法是（）

A.观察帆的飘动方向B.感觉风的吹拂方向C.看水面波纹D.以上都对

7.帆板训练时，若帆板倾斜角度过大，容易导致（）

A.帆板速度加快B.帆板失控C.帆板更稳定D.节省体力

8.要想在帆板运动中实现快速转向，需要（）

A.大幅调整帆的角度B.缓慢改变身体重心C.减小帆的面积D.降低船速

9.帆板运动员在逆风行驶时，通常采用的技术是（）

A.之字形路线B.直线行驶C.加速冲刺D.原地打转

10.以下关于帆板装备保养的说法，正确的是（）

A.定期清洗帆板B.不用检查帆绳C.随意放置帆板D.忽略帆的折叠

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题至少有两个正确答案，请将正确答案填入括号内）

1.帆板训练中，提高耐力的训练方法有（）

A.长时间持续航行B.多次重复起航动作C.频繁进行转向练习D.增加帆板重量

2.帆板运动中，正确的身体姿势应该是（）

A.保持身体直立B.微微前倾C.重心稳定D.左右大幅度晃动

3.当帆板遇到强风时，运动员可以采取的措施有（）

A.适当减小帆的角度B.调整身体重心向后C.加速行驶D.收起帆

4.帆板训练前的准备工作包括（）

A.检查帆板装备是否完好B.了解天气和风向C.热身运动D.不做任何准备直接下水

5.以下哪些是帆板运动中的安全注意事项（）

A.佩戴合适的救生装备B.远离其他船只C.注意自身身体状况D.随意在危险水域航行

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，正确的打√，错误的打×）

1.帆板运动中，帆越大，速度就一定越快。（）

2.只要掌握了帆板的基本操作，就不需要进行日常训练。（）

3.帆板运动员在顺风行驶时不需要调整帆的角度。（）

4.身体重心的转移对帆板的转向和速度控制没有影响。（）

5.训练帆板时可以不考虑周围环境和其他水上运动者。（）

6.帆板的帆绳磨损了也不影响使用。（）

7.不同体重的运动员在帆板训练中对帆的调整要求相同。（）

8.帆板运动只能在白天进行。（）

9.每次帆板训练结束后，不需要对装备进行整理。（）

10.学习帆板运动时，应该先从简单的动作和技巧开始练习。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答问题）

1.请简述帆板运动中起航的步骤和要点。

2.帆板训练中如何提高对风向的判断能力？

3.当帆板在水面上出现摇晃不稳定的情况时，应该如何调整？

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请根据案例进行分析）

1.小李在帆板训练时，总是感觉帆板转向不灵活，速度也提不上去。请分析可能的原因，并给出改进建议。

2.小王在一次帆板训练中，遇到了突然增强的大风，他没有及时采取正确措施，导致帆板失控，差点摔倒。请分析他在应对大风时可能存在的问题，以及正确的应对方法。

答案

一、选择题

1.B

2.A

3.A

4.D

5.D

6.D

7.B

8.A

9.A

10.A

二、多项选择题

1.ABC

2.BC

3.AB

4.ABC

5.ABC

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.×

6.×

7.×

8.×

9.×

10.√

四、简答题

1.起航步骤：双脚前后站立，前脚用力蹬板，同时快速拉动帆绳，使帆展开并借助风力前行。要点：蹬板有力，帆展开及时，动作协调。

2.提高风向判断能力方法：观察帆的飘动、感