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第一章心理韧性的概念与重要性第二章心理韧性训练的科学原理第三章心理韧性训练的核心方法第四章心理韧性训练的组织实施第五章心理韧性训练的评估与优化第六章心理韧性训练的未来发展
01第一章心理韧性的概念与重要性
第1页引言：心理韧性的现实意义行业数据对比不同行业高压岗位的心理韧性需求差异认知科学解释心理韧性如何通过认知机制影响个体行为
第2页心理韧性的构成要素行为维度实践认知-情绪交互个体差异分析行为激活表的设计和应用案例三维度之间的相互作用模型不同维度对心理韧性贡献的群体差异
第3页心理韧性与其他心理素质的区分应对方式差异问题解决型应对与情绪回避型应对的比例生理指标对比皮质醇水
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