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职场心理压力管理培训PPT.pptxVIP

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    第一章职场心理压力的识别与引入第二章压力的生理机制与科学应对第三章认知层面的压力重评策略第四章行为层面的压力应对技巧第五章组织层面的压力环境优化第六章压力管理的自我效能提升

    01第一章职场心理压力的识别与引入

    第1页职场压力的普遍性与数据引入全球职场压力调查数据某跨国公司员工满意度调查某互联网公司项目经理案例数据来源：世界卫生组织2023年职场健康报告数据来源：内部人力资源部门2023年季度报告案例来源：公司内部管理案例库

    第2页压力源的具体分类与识别框架工作负荷压力如某制造企业流水线工人每天需完成120件精密装配，错误率要求低于0.1%人际关系压力如某销售团队经理需要平衡1

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