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- 2026-01-05 发布于湖北
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第一章职场压力的识别与认知第二章压力管理的科学框架第三章压力应对的实用策略第四章压力管理的组织干预第五章压力管理的个体行动第六章压力管理的未来趋势
01第一章职场压力的识别与认知
第1页职场压力的普遍性职场压力已成为全球性管理难题，其普遍性不容忽视。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约75%的员工经历过中度至重度的职场压力，这一比例在过去十年中持续上升。在某国内大型科技公司的内部调研中，78%的研发人员每周工作时长超过60小时，其中63%表示长期处于高压状态。这些数据揭示了职场压力的严峻性，不仅影响员工身心健康，还直接关系到企业的运营效率和可持续发展。以某互联网公司产品经理
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