学会管理和控制自己（教案）-五年级科学上册（教科版）.pdfVIP

教科版科学五年级上册第四单元《学会管理和控制自己》

学本教学教学设计

课题4.6学会管理和控制自己

设计者审核者执教者使用时间

教学目标：

科学概念目标

1.脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。

2.长期的精神压力会影响人的身心健康。

3.良好的沟通方式可以避免冲突。

4.体育锻炼有助于减缓精神压力。

科学探究目标

1.能基于自己的切身体会以及对周围人和事的观察，通过分析和推理，形成长期

精神压力不利于身心健康和脑可以控制情绪的认识。

2.能通过与他人交流与分享，获得面对压力、冲突等情况时，合理控制、管理自

我的方法。

科学态度目标

勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。

科学、技术、社会与环境目标

了解科学管理自我可以提高自己的生活质量和学习效率。

教学重点：

能通过与他人交流与分享，获得面对压力、冲突等情况时，合理控制、管理自我

的方法。

教学难点：

能将习得的合理控制、管理自我的方法，内化为管理和控制自己有效行动。

教学备：

学生准备：学生活动手册。

教师准备：因压力导致的悲剧案例，科学管理情绪的资料、教学课件。

教学过程：备注

（需要标注的其他

（结合课程标准或者单元目标进行简要分析）内容）

本课是五年级上册《健康生活》单元的第6课。经过前面的学习，

学生已经知道当人体受到某种刺激时，传入神经就会将这种刺激信息

传递给神经中枢一一脑，脑分析信息并发出指令，由传出神经将

指令传递给身体的相应部分，指挥其做出相应反应。高兴、愤怒、惊

奇、悲伤等不同的情绪，也是人体面对外界刺激所做出的反应。这些

情绪的产生，同样离不开人体神经系统的工作。脑控制并管理着我

们的情感、意志、行为等表现。学会管理和控制自己的情绪是作为高

级物种的人区别于其他生物的重要标志之一。面对日益增加的来自学

习、生活等各方面的压力，虽然还只是小学生，但是他们也已经表现

出了由于各种压力所带来的不良情绪等心理问题，而这些不良的情绪

如果处理不好，又会严重影响正处于生长发育期的学生的身心发展。

本课就是要帮助学生识到情绪对自身的影响，进而学会管理和控制

自己的情绪，保持身心健康，提高自己的生活质量和学习效率。

一、聚焦（教学导入）

师：虽然我们是小学生，但是学习和生活中也会遇到各种压力和

刺激。

任选一个你有类似经历的案例谈谈

案例分析：测试下如果你遇到以下事情会做出什么反应呢？

（1）马上要期末考试了，自己复习还不够充分，可能会感到？

（预设：焦虑）

2（）明明已经很努力，但是考试成绩还是不及格，可能会感到？

（预设：沮丧）

3（）同学冤枉你拿了他的东西，还辱骂你，可能会感到？（预

设：愤怒）

4（）昨晚爸妈大吵了一架，还说要离婚，可能会感到？（预设:

忧愁）

5（）明天要上台讲话，可能会感到？（预设：紧张）

同学们交流案例以外自己曾经或者正在经历的事情。

过渡：看来我们都曾感受过不同程度的压力，产生过不同的情绪,

那我们改如何管理它们呢？这节课我们一起来探究……揭示课题。

二、探索（教学过程）

第一学程

学习任务：探索身体对压力的反应

主问题1：当你感到玉力时，身体会出现那些反应？

学法指导

第一步：互学要求（“学法指导”设计）

（1）小组内，学生