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汇报人：xxx

2025/12/30

心灵成长与爱国情怀班会

CONTENTS

目录

01

心灵成长引导

02

爱国情怀培养

03

班会组织实施

心灵成长引导

01

认识自我

自我优势探索

通过“20个我是谁”练习，学生轮流分享自身特长，如“我擅长书法曾获校级比赛二等奖”，增强自我认知。

情绪管理认知

模拟考试失利场景，引导学生记录情绪变化，结合《心灵奇旅》电影片段，讨论如何接纳负面情绪。

价值观澄清

开展“人生拍卖”游戏，列出亲情、爱国、财富等选项，通过竞价选择，反思个人核心价值观排序。

情绪管理

情绪识别与表达

班会中设置“情绪温度计”活动，学生用颜色卡片标注当下情绪，如用红色表示愤怒，蓝色表示悲伤，促进自我觉察。

压力缓解小技巧

教授“478呼吸法”：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，结合疫情期间医护人员用该法缓解工作压力的案例讲解。

积极心理暗示

分享航天员王亚平在太空任务中通过“我能行”等自我暗示调节紧张情绪的故事，引导学生日常使用正向语言。

挫折应对

认识挫折的普遍性

如航天员邓清明备战25年，虽多次备份却始终坚持训练，用行动诠释挫折是成长的必经之路。

积极心态调整法

面对考试失利，可像谷爱凌一样，把挫折看作提升机会，分析错题并制定针对性改进计划。

寻求支持与行动

遇到人际矛盾时，主动与老师同学沟通，如班级设立的心灵树洞信箱，能有效疏导情绪。

人际关系处理

有效沟通技巧

同学间意见分歧时，可采用“我信息”表达法，如“当你打断我发言时，我感到不被尊重”，清晰传达感受而非指责。

冲突化解方法

班级小组合作中若遇矛盾，可借鉴“六顶思考帽”法则，轮流从事实、情感、创新等角度讨论，如某班级用此方法解决了活动方案争议。

同理心培养实践

组织“角色互换”活动，让同学模拟残障人士体验日常困难，如蒙眼走路、单手系鞋带，增强对他人处境的理解与关怀。

爱国情怀培养

02

爱国历史故事

文天祥宁死不屈

南宋末年，文天祥兵败被俘，面对元朝威逼利诱，写下“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，从容就义。

林则徐虎门销烟

1839年，林则徐在广东虎门海滩当众销毁鸦片237万多斤，彰显反抗外来侵略的决心。

钱学森归国奉献

1955年，钱学森冲破美国阻挠回到祖国，投身“两弹一星”研制，为国防事业鞠躬尽瘁。

爱国精神内涵

深厚的家国认同

从历史课本中了解长城、故宫等文化遗产，参观博物馆感受中华文明，增强对国家的归属感与自豪感。

强烈的责任担当

抗疫期间，无数医护人员如钟南山院士奔赴一线，用行动诠释“苟利国家生死以”的责任与担当。

坚定的文化自信

河南卫视《唐宫夜宴》以传统文化为内核，用现代科技演绎盛唐风采，展现文化自信的魅力。

爱国行为表现

参与国家重大活动志愿服务

北京冬奥会期间，超1.8万名志愿者参与赛事服务，在开幕式引导、赛场秩序维护等岗位展现青年担当。

传承弘扬传统文化技艺

非遗传承人王芳在社区开设面塑课堂，带领青少年用面团捏制天安门、长城等图案，传播中华文化。

践行绿色低碳生活方式

上海学生李明坚持每天垃圾分类，三年累计减少垃圾污染约120公斤，用行动守护祖国绿水青山。

爱国实践活动

红色基地研学行

组织参观本地革命纪念馆，学生通过观看飞夺泸定桥实景影片、聆听老兵讲述抗战故事，直观感受家国历史。

社区志愿暖人心

开展我为社区添光彩活动，学生分组参与垃圾分类宣传、帮扶独居老兵，累计服务时长超200小时。

文化传承我践行

举办非遗里的中国主题班会，学生学习剪纸技艺复刻国旗图案，制作二十四节气手抄报弘扬传统文化。

班会组织实施

03

班会流程安排

破冰仪式：成长故事分享

邀请3名同学讲述我的心灵成长小事，如克服胆怯参加演讲比赛，结合PPT展示心路历程照片。

主题讲解：爱国精神传承

播放《觉醒年代》陈独秀创办《新青年》片段，教师解析爱国与个人成长关系，引导思考。

互动环节：情景模拟体验

设置校园爱国行动情景，分组模拟垃圾分类宣传、社区助老等场景，记录感悟并分享。

互动环节设计

红色故事分享会

学生分组分享雷锋、王二小等英雄事迹，每组派代表讲述，分享后集体讨论人物精神对个人成长的启示。

爱国主题心理游戏

开展“家国情怀拼图”游戏，将国旗、长城等元素拆分，小组协作完成拼图并分享对国家符号的情感联结。

成长心愿与爱国承诺

学生写下个人成长目标及爱国行动宣言，粘贴于“心愿墙”，如“努力学习，未来投身航天事业建设祖国”。

THEEND

谢谢