《体育与身体形态》2-初中体育与健康.pptVIP

体育与身体形态

什么是体育

体育的定义：体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

我国最早的体育萌芽

以西周最为典型“六艺”：

礼乐射御书数其中：礼乐中的舞蹈，也有锻炼身体的作用，这可以看作是我国学校体育的萌芽。

掌握体育锻炼对身体形态的影响

初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。

体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析：经常参加体育锻炼可以改善人体血液的循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高，体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实发达有力。

了解自己的身体形态

身体形态的定义：是身体的外部形状和特征。

描述身体形态的指标:身高体重坐高和胸围

克托莱指数的计算公式：克托莱指数=体重（kg)÷身高(cm)*1000

学生对身体形态发育的评价：分组讨论和评价（10-12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展锻炼的方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）

克托莱指数常规：

11-15岁中国城市汉族男女克托莱指数均值

11岁：男247.9女244.9

12岁：男264.0女265.0

13岁：男289.9女285.8

14岁：男309.2女297.1

15岁：男322.8女307.6