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自尊自爱自重自题

汇报人:2026

2026年01月05日

主题班会课件

CONTENTS

目录

01

班会开场

02

核心原理

03

方法工具

04

案例展示

05

行动号召

班会开场

01

引发学生对自尊自爱自重的思考

校园情景案例分析

课堂上，小明因被同学嘲笑穿着旧球鞋而低头不语，这正是缺乏自尊自信的表现，我们应学会悦纳自己。

历史人物榜样启示

司马迁遭受宫刑仍坚持完成《史记》，他用行动诠释了在逆境中坚守尊严与自重的可贵品质。

生活场景互动讨论

当朋友怂恿你逃课去网吧时，坚定拒绝并说明理由，这就是自重自爱的具体体现，值得我们学习。

核心原理

02

自尊的内涵与意义

自我价值认知

当学生在课堂上主动回答问题并获得老师肯定时，会感受到自身能力被认可，这种积极体验正是自尊中自我价值感的体现。

边界意识建立

某同学面对朋友不合理的抄袭作业要求时，明确拒绝并说明原因，这是自尊中坚守原则、维护自我边界的具体表现。

自爱的重要性体现

建立积极自我认知

中学生小林因坚持每天记录3件自我成就，半年后从自卑变得敢于主动竞选班长，成绩提升20%。

抵御外界负面影响

某校调查显示，自爱是青少年拒绝校园霸凌参与率达89%的关键因素，能明确边界保护自己。

激发内在成长动力

作家海伦·凯勒在自爱中突破生理局限，完成多本著作，证明自爱能驱动潜能实现价值。

自重的行为准则

坚守原则底线

面对同学抄作业的请求，能礼貌拒绝并说明危害，如某班级因杜绝抄袭使平均分提升15%。

尊重他人边界

与同学相处时不随意翻看他人日记或私人物品，如某校开展边界意识活动后纠纷减少40%。

承担行为责任

损坏公物主动向老师承认并赔偿，像中学生李某打破教室玻璃后及时处理获学校表扬。

方法工具

03

培养自尊的途径

设定并达成小目标

每周设定1-2个小目标，如每天背20个单词，完成后给自己肯定，像学生小明坚持两周后英语测验提升15分。

学习欣赏自身优点

每天写下3个自身优点，如“今天主动帮助同学解决难题”，逐步积累对自我价值的认知，增强内在肯定。

正确应对他人评价

面对批评时，先冷静分析合理部分，如同学指出“发言声音小”，可针对性练习，不因负面评价否定全部。

践行自爱的具体做法

建立积极自我对话

每天早晨对镜说3句肯定语，如我今天状态很好，研究显示持续21天可提升40%自我接纳度。

设定合理边界感

面对不合理请求时温和拒绝，如抱歉，这个忙我暂时帮不了，避免因过度妥协产生自我消耗。

培养兴趣滋养内心

每周安排2小时做喜欢的事，如绘画、阅读，像作家村上春树坚持跑步写作，在热爱中获得能量。

保持自重的要点

坚守原则底线

面对朋友怂恿逃课去网吧时，小林明确拒绝并说明校规，坚持按时上课，维护了自身行为准则。

拒绝不当要求

同学借钱不还还想再借时，小王列出借款记录，礼貌拒绝并要求先归还欠款，避免陷入财务纠纷。

维护个人边界

小组合作中，张强婉拒同学让他代写报告的请求，表示可提供思路但需各自完成，尊重彼此职责。

案例展示

04

正面案例分析

坚持原则拒不良诱惑

学生小林面对同学递来的香烟，坚定摇头拒绝：“吸烟有害健康，我不碰这些。”他的自律赢得老师同学赞赏。

尊重自我拒不合理要求

小美被朋友怂恿逃课去网吧，她认真说：“上课是我的责任，不能因为玩耽误学习。”最终说服朋友一起留班。

自信应对校园矛盾

面对同学嘲笑自己家境普通，小杰平静回应：“我的价值不由物质决定，成绩和品德更重要。”赢得大家尊重。

反面案例警示

网络谣言传播事件

某学生为博关注在社交平台编造同学谣言，导致对方名誉受损，最终被学校通报批评并公开道歉。

校园霸凌施暴行为

某校高年级学生因琐事对低年级同学长期辱骂殴打，被受害者家长举报，涉事学生受到记过处分。

过度整容迷失自我

某女生为追求网红外貌多次整容，术后出现并发症，不仅影响健康还产生严重心理自卑问题。

行动号召

05

鼓励学生践行自尊自爱自重

制定个人行为准则

可参考某中学“学生成长契约”案例，学生自主制定不沉迷网络、按时作息等具体条款，每周反思执行情况。

参与校园实践活动

如某校开展“校园文明岗”行动，学生轮流担任监督员，纠正插队、说脏话等行为，提升自我约束意识。

建立同伴互助小组

3-5人一组，定期分享践行心得，如组员考试失利时，其他人用“进步而非分数”的理念给予支持，避免贬低评价。

谢谢