心灵成长：理解自我主题班会.pptxVIP

2025/12/30理解自我主题班会汇报人：xxx

CONTENTS目录01班会前期准备02班会流程与内容03班会后总结与拓展

班会前期准备01

确定参与人员统计班级人数通过班主任提供的班级花名册，统计出全班45名学生姓名及学号，确保无遗漏或重复。邀请心理委员协助邀请班级2名心理委员参与筹备，负责活动现场引导及同学情绪观察记录。

准备班会资料收集自我认知测试题选取如“24项性格优势测试”“职业兴趣霍兰德测试”等，打印测试卷并准备答题卡，方便学生现场作答后统计分析。制作自我故事案例集整理3个真实案例：如“内向学生通过发挥观察力优势在小组活动中脱颖而出”，附学生手写感悟扫描件作为素材。准备多媒体素材包剪辑5段1分钟短视频，包含“名人自我探索访谈”“青少年成长纪录片片段”，搭配轻音乐制作成循环播放的背景视频。

班会流程与内容02

开场引入主题互动小游戏：“我是谁”卡片盲盒每位同学抽取写有“勇敢”“细心”等特质的卡片，匿名描述对应行为案例，如“主动帮同学讲解难题”，引发自我认知讨论。短视频分享：《少年说》自我独白片段播放3分钟节目片段，展示中学生讲述“曾因在意他人评价迷失自我，后通过写日记发现真实兴趣”的成长故事。数据提问：青少年自我认知调查呈现数据：某调查显示68%学生因“害怕不被喜欢”隐藏真实想法，提问“你是否有过类似经历？当时感受如何？”

自我剖析分享性格优势挖掘同学们可结合课堂小组合作经历，如小明主动协调分工让任务提前完成，分析自身沟通或组织能力优势。成长挑战反思回顾某次考试失利，像小华因复习方法单一导致数学成绩下滑，总结需改进的学习策略与时间管理问题。兴趣特长探索分享坚持多年的爱好，如小李每天练习绘画并在校艺术节获奖，思考兴趣如何塑造个人独特价值。

小组讨论交流绘制“自我画像”卡片每位同学用彩笔在卡片上画下“理想自我”与“现实自我”，标注3个差异点，如“想早起却常赖床”。分享“成长故事”案例小组轮流讲述1个体现自我认知的经历，如“曾因误会朋友而反思沟通方式”，其他人用便签写下感受。情景模拟“自我对话”设定场景：考试失利后，两人一组，一人扮演“批评者”说“你真没用”，另一人用“我已尽力，下次改进”回应。

总结升华主题自我认知与成长规划班会结束前，邀请同学分享“3个自我闪光点+1个改进目标”，如“我擅长倾听，计划提升公开表达能力”，明确成长方向。理解他人与共情能力通过“互换烦恼纸条”活动，同学匿名写下困扰并互相给出建议，像“考试焦虑”纸条收到“制定复习计划表”的实用回复。长期自我探索行动布置“21天自我观察日记”任务，记录每日情绪变化与应对方式，参考心理学家米哈里·契克森米哈赖的“心流”理论提升专注力。

班会后总结与拓展03

总结班会情况主题目标达成分析本次班会原计划让85%同学完成自我认知清单，实际回收有效清单42份，完成率达91%，超出预期目标。互动环节效果反馈优点轰炸游戏中，小组内平均每位同学收到5-8条正面反馈，第三小组李同学因被夸观察力敏锐感动落泪。典型案例分享张同学在20年后的我绘画环节中，通过宇航员形象展现自我超越意愿，其作品被选为班级文化墙展示案例。

鼓励持续成长建立成长档案每周记录3个自我突破小事，如主动发言、尝试新技能，学期末回顾可直观看到进步轨迹，增强自我认知。制定阶梯目标参考运动员训练法，将长期目标拆解为月度小目标，如每月掌握1个沟通技巧，逐步提升自我能力。寻找成长伙伴与同学结对监督，每周分享1个自我发现，如“本周发现自己擅长倾听”，互相鼓励共同进步。

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