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2025年健康素养66条知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共50题）

1.健康的定义不包括以下哪项？

A.身体无疾病

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况优越

答案：D

2.成年人每日食盐（包括酱油、酱菜等调味品中的盐）摄入量应不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B

3.关于吸烟危害的描述，错误的是？

A.吸烟仅危害吸烟者本人健康

B.二手烟可导致非吸烟者患肺癌、冠心病

C.吸烟是慢性阻塞性肺疾病的主要诱因

D.孕妇吸烟可能导致胎儿畸形

答案：A

4.正常成年人的脉搏频率范围是？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

答案：B

5.下列哪项不属于合理膳食的原则？

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.每天摄入大量甜食

D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

答案：C

6.预防接种主要针对的是？

A.所有疾病

B.遗传性疾病

C.传染性疾病

D.慢性非传染性疾病

答案：C

7.关于心理健康的标准，不包括？

A.能保持良好的人际关系

B.情绪稳定，能适度表达

C.过度依赖他人解决问题

D.有明确的自我认知

答案：C

8.被狗、猫等动物咬伤或抓伤后，正确的处理措施是？

A.立即用清水冲洗伤口，无需就医

B.用酒精消毒后包扎伤口

C.尽快到狂犬病暴露处置门诊接种疫苗

D.观察动物10天，无异常再处理

答案：C

9.成年人每日应保证的睡眠时间是？

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

10.下列哪项是高血压的典型症状？

A.头晕、头痛

B.视力突然提升

C.食欲亢进

D.手脚温暖

答案：A

11.关于正确使用安全套的描述，错误的是？

A.性交开始前佩戴

B.选择合适尺寸

C.射精后立即取出

D.重复使用以节约成本

答案：D

12.糖尿病患者控制血糖的关键措施不包括？

A.合理饮食

B.规律运动

C.随意停药

D.监测血糖

答案：C

13.关于儿童预防接种，正确的说法是？

A.一类疫苗自愿接种，二类疫苗免费

B.一类疫苗免费，二类疫苗自愿自费

C.所有疫苗均需自费

D.接种后无需留观

答案：B

14.发生煤气中毒（一氧化碳中毒）时，首先应采取的措施是？

A.立即关闭煤气阀门，打开门窗通风

B.给患者喂水

C.立即进行心肺复苏

D.拨打120后等待救援

答案：A

15.下列哪种行为有助于预防近视？

A.连续看书2小时不休息

B.光线过暗时使用台灯

C.长时间使用电子设备

D.保持正确的读写姿势

答案：D

16.关于艾滋病的传播途径，错误的是？

A.性接触传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.共同用餐

答案：D

17.老年人跌倒后，正确的处理方式是？

A.立即自行站起

B.若无法站起，保持原有姿势等待帮助

C.剧烈咳嗽以缓解疼痛

D.强行移动受伤部位

答案：B

18.关于垃圾分类与健康的关系，错误的是？

A.可回收物与其他垃圾混合丢弃不影响健康

B.有害垃圾（如电池）需特殊处理

C.厨余垃圾及时清理可减少蚊蝇滋生

D.正确分类有助于减少环境污染

答案：A

19.下列哪项是肺结核的主要症状？

A.持续咳嗽、咳痰2周以上

B.腹泻

C.皮肤瘙痒

D.关节疼痛

答案：A

20.关于合理用药的原则，错误的是？

A.遵医嘱用药，不自行调整剂量

B.症状缓解后可自行停药

C.注意药物的不良反应

D.不滥用抗生素

答案：B

21.成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.75分钟

C.150分钟

D.300分钟

答案：C

22.关于母乳喂养的优点，错误的是？

A.母乳营养全面，易于婴儿吸收

B.可增强婴儿免疫力

C.哺乳期无需避孕

D.促进母婴情感交流

答案：C

23.下列哪种食物富含优质蛋白质？

A.肥肉

B.鸡蛋

C.糖果