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汇报人：xxx

2026/01/01

感知生活，珍惜每一份幸福的班会

CONTENTS

目录

01

班会前期规划

02

幸福涵义讲解

03

生活中幸福感知

04

引导珍惜幸福

05

班会效果评估

班会前期规划

01

确定班会目标

明确情感认知目标

通过展示校园保洁员清晨清扫落叶、食堂阿姨提前1小时准备早餐的视频，引导学生发现平凡生活中的温暖细节。

设定实践体验目标

组织“感恩行动卡”制作活动，要求学生写下3件想为家人做的小事（如帮父母捶背、整理房间），并承诺一周内完成。

准备班会资料

收集幸福主题素材

收集校园内同学的幸福瞬间照片，如互助学习、运动会加油场景，配上简短文字说明，共筛选出20组素材。

制作互动问答卡片

设计15张问答卡片，问题如“你最近一次感到幸福是什么时候”，答案区留空供现场同学填写分享。

准备主题视频剪辑

剪辑3分钟短视频，包含家庭聚餐、朋友拥抱等生活片段，背景音乐选用温馨纯音乐《卡农》。

幸福涵义讲解

02

幸福的定义

个体体验的主观愉悦

清晨收到好友手写贺卡，读着温暖字句时嘴角上扬的瞬间，这种由内而外的满足感便是幸福的直接体现。

关系联结的情感滋养

除夕夜全家围坐包饺子，奶奶讲述往事时三代人相视而笑，亲情互动中流淌的温暖构成幸福的核心要素。

成长突破的价值实现

学生通过半年努力，在数学竞赛中从班级第20名跃升至第3名，领奖台上紧握奖状的颤抖双手诠释奋斗的幸福。

幸福的分类

情感连接型幸福

家人围坐餐桌分享晚餐时的欢声笑语，如重阳节全家团聚吃螃蟹的温馨场景，是亲情带来的踏实幸福。

自我实现型幸福

学生通过不懈努力获得学科竞赛一等奖，站在领奖台上听到掌声时，内心充满奋斗后的成就感与满足。

平凡日常型幸福

清晨阳光透过窗帘洒在床头，猫咪蜷缩脚边打呼噜，静静享用热牛奶配面包，感受简单生活的惬意美好。

幸福的重要性

提升生活质量

积极心理学研究显示，常感知幸福的人睡眠质量提升20%，如坚持记录三件小确幸的学生群体，焦虑指数下降15%。

增强人际连接

社区调查发现，主动分享幸福瞬间的家庭，成员间日均有效沟通时长增加40分钟，矛盾发生率降低30%。

激发成长动力

残奥会冠军苏炳添曾说幸福源于突破自我，他在训练中用微小进步积累幸福感，最终打破亚洲纪录。

名人眼中的幸福

爱因斯坦的简朴幸福观

爱因斯坦曾说：“幸福是简单生活与高尚追求的结合，我从研究物理和陪伴家人中感受幸福。”

托尔斯泰的平凡幸福论

托尔斯泰在日记中写道：“幸福是清晨的阳光、家人的微笑和劳动后的满足。”

居里夫人的奉献幸福观

居里夫人认为：“幸福是为科学事业奉献一生，为人类带来光明和希望。”

生活中幸福感知

03

家庭中的幸福

清晨的早餐时光

每天早上，妈妈会准备热腾腾的豆浆和煎蛋，爸爸边看报纸边和我聊学校趣事，这样的场景温暖又安心。

深夜的等候灯光

有次我参加晚自习到很晚，回家时发现客厅灯还亮着，妈妈在沙发上打盹等我，桌上放着温好的牛奶。

周末的家庭聚餐

每个周日，全家会一起包饺子，爷爷教我擀皮，奶奶调馅料，欢声笑语中，一盘盘饺子传递着浓浓的亲情。

学校里的幸福

课堂互动的火花

数学课上小组讨论解题思路，当你卡壳时，同学递来写满公式的草稿纸，轻声说试试辅助线，瞬间豁然开朗。

运动场上的呐喊

校运会800米跑到最后100米，全班同学站在跑道两侧喊着你的名字，沙哑的加油声让你冲过终点线。

午后教室的阳光

周三下午自习课，阳光透过窗户洒在课桌上，前桌悄悄放来一块柠檬糖，包装纸上画着笑脸。

社会中的幸福

邻里互助暖人心

社区开展“共享工具角”活动，居民可免费借用工具，张阿姨借用电钻修补家具，李叔叔帮独居老人搬重物，邻里关系更和睦。

志愿服务传递爱

疫情期间，“蓝天救援队”志愿者在社区协助核酸检测，为隔离居民送物资，他们的红马甲成为街头最暖的风景线。

公益项目显温情

“免费午餐”项目为山区学校提供营养午餐，云南某小学的孩子们每天能吃到热乎的米饭和蔬菜，笑容更加灿烂。

回忆幸福瞬间

清晨的温暖问候

每天早上，妈妈会提前准备好热牛奶和煎蛋，轻声喊你起床，阳光透过窗户洒在餐桌上，温暖又治愈。

朋友的默默支持

考试失利时，好友递来一张写着“你超棒”的小纸条，还分享了自己珍藏的错题本，陪你一起分析原因。

陌生人的善意举动

下雨天没带伞，一位阿姨主动把伞往你这边倾斜，自己半边身子淋湿了也不在意，还笑着说“快走吧，别迟到了”。

引导珍惜幸福

04

幸福易逝的原因

注意力被外界分散

现代生活中，人们常被手机推送、社交媒体信息吸引，如刷短视频1小时却未察觉，忽略身边亲友陪伴的幸福瞬间。

对拥有的习以为常

学生每天享受父母准备的早餐，却很少体会其中包含的关爱，