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- 2026-01-08 发布于中国
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简述关节扭伤的处理方法;目录;01;关节扭伤的定义;关节扭伤的常见原因;关节扭伤的分类;02;现场评估;初步急救措施;现场处理注意事项;03;冷敷的应用;加压包扎的作用;抬高患肢的益处;04;康复治疗的重要性;物理治疗的方法;功能训练的步骤;05;加强肌肉力量训练;提高关节稳定性;避免不当运动姿势;06;营养补充的重要性;适宜的食物选择;饮食禁忌;07;就医时机;就医前的准备;就医后的注意事项;08;误区一：扭伤后立即热敷;误区二：扭伤后不需要休息;误区三：扭伤后无需专业治疗;THANKS
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