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2026年健康咨询问题库与健康专员答疑手册

一、单选题（每题2分，共20题）

1.题目：某中年男性患者咨询，近期体检发现血脂异常，医生建议调整饮食结构。该患者平时饮食偏油腻，应优先推荐其增加摄入哪种食物以改善血脂？

A.红肉

B.橄榄油

C.精制糖

D.全麦面包

2.题目：一位长期久坐办公室的女性咨询如何预防颈椎病，以下哪项建议最不合理？

A.每隔1小时起身活动颈部

B.使用高度合适的办公椅

C.长期使用颈托固定颈椎

D.保持正确坐姿，避免头前倾

3.题目：老年人骨质疏松症患者咨询补钙建议，医生推荐每日摄入1000mg钙质，以下哪种食物钙含量最高？

A.牛奶（200ml）

B.豆腐（100g）

C.紫菜（100g）

D.橙子（1个）

4.题目：糖尿病患者咨询如何控制血糖，医生建议其监测空腹血糖，正常范围应为多少？

A.≤6.1mmol/L

B.≤7.0mmol/L

C.≤8.5mmol/L

D.≤9.0mmol/L

5.题目：孕妇孕期体重增长过多，医生建议每日增加多少热量摄入？

A.300-400kcal

B.500-600kcal

C.700-800kcal

D.1000-1200kcal

6.题目：某地流感高发期，儿童家长咨询如何预防，以下哪项措施效果最差？

A.勤洗手

B.避免去人群密集场所

C.定期开窗通风

D.服用抗生素预防

7.题目：高血压患者咨询运动建议，医生推荐中等强度有氧运动，以下哪项运动强度过高？

A.快走（速度每小时4km）

B.游泳（30分钟/次）

C.慢跑（速度每小时8km）

D.瑜伽（60分钟/次）

8.题目：患者咨询失眠问题，医生建议调整睡眠习惯，以下哪项建议最不合理？

A.避免睡前摄入咖啡因

B.保持规律作息

C.睡前剧烈运动

D.创造安静舒适的睡眠环境

9.题目：慢性胃炎患者咨询饮食建议，医生推荐避免哪种食物？

A.蔬菜（如菠菜、西兰花）

B.水果（如苹果、香蕉）

C.油炸食品（如炸鸡、薯条）

D.全谷物（如燕麦、糙米）

10.题目：过敏性鼻炎患者咨询季节性发作的预防措施，以下哪项效果最差？

A.使用空气净化器

B.避免接触花粉

C.定期喷鼻激素

D.服用非处方的抗组胺药

二、多选题（每题3分，共10题）

1.题目：某患者咨询如何预防糖尿病，以下哪些属于一级预防措施？

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.定期体检

D.使用降糖药

2.题目：骨质疏松症患者咨询运动建议，以下哪些运动有助于改善骨骼健康？

A.跳绳

B.器械训练

C.游泳

D.太极拳

3.题目：孕产妇咨询孕期营养，以下哪些食物富含叶酸？

A.菠菜

B.猪肝

C.牛奶

D.豆类

4.题目：高血压患者咨询生活方式干预，以下哪些措施有助于降低血压？

A.减少钠盐摄入

B.戒烟

C.增加钾摄入

D.长期服用降压药

5.题目：儿童咨询如何预防近视，以下哪些建议有效？

A.控制近距离用眼时间

B.增加户外活动时间

C.使用防蓝光眼镜

D.定期视力检查

6.题目：老年人咨询如何预防跌倒，以下哪些措施可行？

A.摆放防滑垫

B.穿低跟鞋

C.保持家中光线充足

D.定期进行平衡训练

7.题目：慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者咨询运动建议，以下哪些运动适合？

A.缓步走

B.登山

C.呼吸训练

D.游泳

8.题目：痛风患者咨询饮食建议，以下哪些食物应避免？

A.动物内脏

B.沙丁鱼

C.酵母面包

D.豆腐

9.题目：抑郁症患者咨询心理干预，以下哪些方法有助于改善情绪？

A.正念冥想

B.认知行为疗法

C.社交支持

D.服用抗抑郁药

10.题目：慢性肾病患者咨询饮食建议，以下哪些食物需限制摄入？

A.高蛋白食物（如红肉）

B.高钾食物（如香蕉）

C.高磷食物（如奶酪）

D.高钠食物（如腌菜）

三、判断题（每题1分，共20题）

1.题目：糖尿病患者空腹血糖正常范围为≤6.1mmol/L。（√）

2.题目：孕妇孕期体重增长越多越好，有助于胎儿发育。（×）

3.题目：高血压患者血压控制在130/80mmHg以下即可，无需进一步干预。（×）

4.题目：长期熬夜会导致免疫力下降，增加患病风险。（√）

5.题目：骨质疏松症患者应避免剧烈运动，以免骨折。（×）

6.题目：过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原，如花粉、尘螨。（√）

7.题目：抑郁症患者可通过自我调节完全治愈，无需专业干预。（×）

8.题目：慢性病患者应长期服用药物，无需调整生活方式。（×）

9.题目：老年人跌倒主要与骨骼疏松有关，与肌肉力量无关。（×）