从今天起做快乐的人.pptxVIP

从今天起，做快乐的人！;心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。;幸福在哪里?;快乐是一种心理状态;活动：我的快乐清单;一早起床喝杯绿瓜汁;写日记、聊天到很晚睡觉;给家里的小动物们喂食;第一次去商场给自己买BRA;你善于让自己开心吗？;1、要得到快乐，首先要：

A努力克服对自己的所有抑制，给自己享受快乐的权利

B能够专注，并注意一定的方法，给快乐一个位置

C跟随自己的内心需要，任自己迈向快乐

D善于思考，将意义赋予快乐;2、必须将快乐教给小朋友吗？

A必须要帮助他们获得真正的快乐

B与其教他们快乐的原则，不如教给他们现实的原则

C没有用：不必刻意追求，快乐时自然而然发生的

D必须教会他们区分什么是好的快乐，什么是有害的;3、举出你最喜欢的一种快乐：

A运动、照顾好自己的身体

B自然

C自我的需求

D朋友间的讨论;4、对你来说，快乐类似于：

A思考

B不服从

C呼吸

D刷牙;5、对你来说，快乐时一种怎样的状态：

A不习惯的

B自然的

C渴望的

D必要的;6、你童年时的一大快乐是：

A听大人讲故事

B躺在青草地上，看天上的云

C晚上洗完澡，穿上干净的睡衣去睡觉

D和表兄妹们玩游戏;7、快乐的作用是：

A摆脱对自身的束缚

B提升自己的精神

C让自己感觉舒服

D感觉自己幸福地活着;8、在让你快乐的事物中，有些是有害的吗？

A许多是这样，真可惜……

B我戒掉了那些有害的快乐

C有些事，但我能接受

D既然是快乐，就不可能是有害的;9、你更像以下哪种小孩——

A容易担心的

B适应性强的

C自发性强的

D讲道理的;10、你在节食，但昨晚没做到，你的反应：

A我不会这样，如果我决定就一定做到

B我会产生负疚感，然后加强自我控制

C我会告诉自己，这个小小的犯规如果带给我快乐，那它

就没什么不好

D我从不节食，我信任自己的身体;11、放任自己沉浸在过多的快乐中，最可能导致什么样的风险？

A陷入忧郁和无聊

B变得自私

C损害健康

D变得肤浅;计算方法：如果同一选项的数量在8个或8个以上，说明这一类型很适合你；3到7个说明这一类型部分适合你；2个或2个以下则表明这一类型基本不适合你。当然这个测试最重要的不是测出你的快乐类型，而是做完这项测试后向自己提出问题，进行反思。;谢谢大家！