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儿童心理健康教育专项活动方案

一、活动背景与意义

在社会快速发展与变革的当下，儿童面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力与挑战，其心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。儿童期是个体生理和心理发展的关键时期，良好的心理素质是其未来学业成就、人格完善和终身幸福的重要基石。然而，当前部分儿童在情绪认知与管理、压力应对、人际交往及自我认同等方面存在困惑与不足，亟需系统性、专业化的心理健康教育引导。

本专项活动旨在通过一系列精心设计的体验式、互动式教育活动，帮助儿童认识自我、悦纳自我，提升情绪调控能力、压力应对技巧与人际交往水平，培养积极乐观的心理品质，为其健康成长保驾护航。同时，本活动也致力于营造关注儿童心理健康的良好氛围，提升家庭、学校及社会对儿童心理健康的重视与支持能力。

二、活动目标

（一）总目标

引导儿童树立积极的心理健康观念，掌握基本的心理调适方法，提升心理素质，预防和缓解可能出现的心理问题，促进其身心和谐发展。

（二）具体目标

1.认知目标：帮助儿童了解常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等）及其功能，认识到心理健康对个人成长的重要性；初步理解压力的含义及常见压力源。

2.情感目标：引导儿童体验并接纳自身的各种情绪，培养积极乐观的心态；增强自我价值感和自信心；学会关心他人，培养同理心。

3.行为目标：初步掌握识别和表达自身情绪的方法；学习至少两种简单有效的情绪调节技巧（如深呼吸、积极自我暗示等）；提升与同伴友好交往、有效沟通及解决冲突的能力；培养求助意识，知道在遇到心理困扰时可以向谁寻求帮助。

三、活动对象

本活动主要面向[具体年龄段，如：小学中高年级学生/初中低年级学生]。可根据实际情况，对不同年龄段儿童的活动内容与形式进行适当调整，以满足其发展需求。

四、活动时间与地点

1.活动时间：[建议时长，如：为期X周，每周X次，每次X课时/或X年X月-X月，具体活动时间可根据实际情况安排]

2.活动地点：学校多功能教室、心理咨询室、操场、校外实践基地等（根据具体活动内容确定）。

五、活动主题

“阳光心灵，快乐成长”——儿童心理健康素养提升计划

六、核心概念界定

*儿童心理健康：指儿童在认知、情感、行为和社会适应方面处于一种良好的状态。表现为智力正常、情绪稳定乐观、意志健全、行为协调、人际关系和谐、能适应环境。

*心理素养：个体在成长过程中逐渐形成的，关于心理现象、心理健康以及如何维护和促进自身心理健康的知识、技能、态度和意识的综合。

七、活动原则

1.发展性原则：以促进儿童心理积极发展为核心，关注潜能开发与优势培养。

2.体验性原则：强调儿童的亲身体验与感悟，通过活动引发内心共鸣。

3.参与性原则：鼓励所有儿童积极参与活动过程，尊重每一个人的表达。

4.差异性原则：关注个体差异，提供适宜的支持与引导。

5.保密性原则：对活动中儿童分享的个人隐私信息严格保密（涉及生命安全等特殊情况除外）。

6.整合性原则：将心理健康教育与学校教育、家庭教育相结合，形成育人合力。

八、活动内容与实施步骤

本活动将围绕儿童心理健康的核心要素，分阶段、有重点地开展系列主题活动。

第一阶段：宣传启动与心理普查（约X周）

1.活动启动仪式：

*内容：通过校园广播、宣传栏、主题班会等形式，宣传活动主题与意义，营造积极氛围。可邀请心理老师或专业人士进行简短的心理健康科普讲座。

*目标：提升儿童对活动的知晓度与参与热情，初步建立心理健康意识。

2.儿童心理状况初步了解：

*内容：采用适合儿童年龄段的心理量表（如情绪、行为、社交等方面的简易筛查工具）或绘画、故事等投射性方法，对参与儿童的心理状况进行初步了解。（注意：结果仅作为活动设计参考，不做诊断用）

*目标：为后续活动设计提供依据，识别需要重点关注的个体。

第二阶段：核心主题活动开展（约X周，每周1-2个主题）

主题一：情绪小管家——认识与表达情绪

*活动目标：

*认识常见的基本情绪，理解每种情绪都有其存在的意义。

*学习识别自己和他人的情绪信号（表情、动作、语言等）。

*尝试用恰当的方式表达自己的情绪。

*建议时长：X课时

*活动准备：情绪卡片（喜、怒、哀、惧等）、绘本故事（如《我的情绪小怪兽》）、绘画材料、情绪温度计模板。

*活动流程：

1.暖场游戏：“情绪猜猜猜”（通过表情或肢体动作表演情绪，让同伴猜测）。

2.主题导入：共读情绪绘本，讨论故事中主人公的情绪变化及原因。

3.核心活动：

*“情绪调色盘”：用不同颜色绘画自己近期的情绪，并分享。

*“情绪温度计”：制作个人情绪温度计，标记不同强度的情绪体验及应对想法。

4.分享与总结：讨论如何做情绪的