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广播体操考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.第八套广播体操一共有多少节？

A.8节B.9节C.10节D.11节

答案：C

2.广播体操中“伸展运动”一般位于第几节？

A.第一节B.第二节C.第三节D.第四节

答案：A

3.做广播体操时，“扩胸运动”手臂打开时应？

A.弯曲B.伸直C.随意D.半弯曲

答案：B

4.第九套广播体操中，“踢腿运动”的踢腿高度要求是？

A.与腰同高B.与胸同高C.与肩同高D.随意高度

答案：A

5.广播体操“体转运动”转动时，身体重心应？

A.前后移动B.左右移动C.保持平稳D.随意晃动

答案：C

6.第七套广播体操的预备姿势是？

A.直立B.稍息C.半蹲D.开立

答案：A

7.广播体操中“跳跃运动”主要锻炼的部位是？

A.上肢B.下肢C.腰部D.颈部

答案：B

8.第八套广播体操“整理运动”的节拍是？

A.4×8拍B.8×8拍C.2×8拍D.6×8拍

答案：A

9.做广播体操时，“头部运动”转动方向通常不包括？

A.前B.后C.左D.斜上方

答案：D

10.第九套广播体操的“腹背运动”双手应？

A.上举B.抱头C.体前交叉D.背后交叉

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.广播体操的作用有？

A.增强体质B.培养节奏感C.提高身体协调性D.改善视力

答案：ABC

2.做广播体操时，正确的呼吸方式有？

A.深呼吸B.浅呼吸C.有节奏呼吸D.憋气

答案：AC

3.以下属于广播体操基本步伐的有？

A.踏步B.跑步C.弓步D.交叉步

答案：ABCD

4.广播体操对身体哪些方面有锻炼效果？

A.肌肉力量B.关节灵活性C.心肺功能D.思维能力

答案：ABC

5.做广播体操过程中，身体姿态要求？

A.抬头挺胸B.收腹提臀C.弯腰驼背D.身体正直

答案：ABD

6.以下哪些属于广播体操中的上肢动作？

A.伸展B.摆动C.旋转D.踢腿

答案：ABC

7.广播体操的编排原则包含？

A.科学性B.趣味性C.简单性D.复杂性

答案：ABC

8.做广播体操有助于？

A.缓解压力B.提高注意力C.增加社交机会D.预防疾病

答案：ABD

9.常见的广播体操版本有？

A.第七套B.第八套C.第九套D.第十套

答案：ABC

10.广播体操中“体侧运动”锻炼到的部位有？

A.腰部B.肩部C.腿部D.手臂

答案：ABD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.做广播体操可以不考虑动作的规范程度。（）

答案：×

2.广播体操只能在学校进行。（）

答案：×

3.第九套广播体操的每一节节拍都是一样的。（）

答案：×

4.做广播体操前不需要进行热身。（）

答案：×

5.广播体操对场地没有任何要求。（）

答案：×

6.第八套广播体操中没有跳跃动作。（）

答案：×

7.广播体操可以提高身体的柔韧性。（）

答案：√

8.做广播体操时，速度越快越好。（）

答案：×

9.广播体操的动作顺序可以随意改变。（）

答案：×

10.经常做广播体操能增强免疫力。（）

答案：√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述广播体操对青少年成长的好处。

答案：能增强体质，提高身体协调性、灵活性，促进骨骼发育，培养节奏感与团队意识，还可缓解学习压力，提升注意力。

2.做广播体操时，如何保证动作的准确性？

答案：认真学习每个动作要领，对照标准示范练习，注意身体姿态，保持挺胸、收腹、身体正直，控制肢体伸展、转动幅度，按节拍完成。

3.简述广播体操中“跳跃运动”的锻炼价值。

答案：可增强下肢力量，提高腿部肌肉爆发力，提升身体协调性和节奏感，加速血液循环，锻炼心肺功能。

4.如何在广播体操中体现良好的精神风貌？

答案：动作有力、规范，充满活力，抬头挺胸，眼神专注，面带微笑，有节奏地完成动作，展现积极向上的态度。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论广播体操在学校体育教育中的重要性。

答案：广播体操是学校体育教育重要部分。能让学生锻炼身体，养成运动习惯，培