溺水安全心得体会（2篇）.docxVIP

溺水安全心得体会（2篇）

（一）

那天下午的阳光把泳池的水照得透亮，我站在浅水区看着同伴们在深水区比赛潜水，心里那点不服输的劲头突然冒了上来。明明上周教练才提醒过我蛙泳换气还不够熟练，可当小李笑着喊敢不敢来比一比时，我脱了拖鞋就往深水区走。现在回想起来，那几步路像是踩在棉花上，既轻飘飘又沉甸甸的——轻飘飘的是少年人盲目的自信，沉甸甸的是后来压在胸口十几年的后怕。

刚游到泳池中央，右腿突然抽筋了。不是普通的肌肉紧绷，是像有只手攥住了小腿肚狠狠拧转，疼得我瞬间吸了口冷气。慌乱中想呼救，嘴巴刚张开就呛了口水，咸涩的氯水顺着鼻腔往脑子里冲。我拼命想往岸边划，可身体像被磁铁吸住似的往下沉，手脚在水里乱挥，却连一点水花也拍不起来。阳光在水面上碎成一片晃眼的光斑，我看见同伴们还在不远处嬉笑打闹，那一刻的绝望比抽筋的疼痛更让人窒息——原来溺水时真的发不出太大声音，原来影视剧里那种大喊大叫的场面全是骗人的。

就在我意识开始模糊的时候，一只手托住了我的腋下。是救生员张叔，他总是坐在那个高高的瞭望椅上，穿着醒目的红色救生衣。被他抱上岸时，我像条离水的鱼一样大口喘气，咳出的水混着眼泪往下淌。张叔拍着我的背说：傻小子，逞强也得看时候啊。后来才知道，他早就注意到我游得摇摇晃晃，一直盯着我这边。那天他给我讲了很多溺水案例，说每年夏天都有年轻人仗着会点水性就去野泳，说抽筋时要先稳住呼吸把脚尖往回勾，可我真正听进去的，是他那句敬畏水不是胆小，是对自己命负责。

现在我每次去泳池，都会先在浅水区做十分钟热身，看到有人在深水区嬉戏打闹会忍不住提醒。前阵子带侄子去水上乐园，他抱着游泳圈就要往造浪池深水区跑，我一把拉住他时，右手虎口突然传来一阵熟悉的紧绷感——就像那天在泳池里抓住张叔胳膊的感觉。我蹲下来问他：知道如果脚抽筋了该怎么办吗？小家伙摇摇头，我便握着他的脚踝，教他慢慢做拉伸：记住了，不管在哪里游泳，要是感觉不舒服，立刻举手喊救命，不要怕丢脸。阳光照在他脸上，那双亮晶晶的眼睛让我想起十几年前的自己，只是这一次，我希望他眼里少些盲目，多些对生命的敬畏。

（二）

去年夏天在江边救起那个小男孩后，我总会在包里备着一卷纱布和一小瓶碘伏。那天傍晚我在滨江步道跑步，忽然听见有人喊孩子掉下去了，循声跑到亲水平台时，看见一个穿黄色背心的小男孩正在江水里沉浮，离岸不过两米远，可湍急的水流像只无形的手把他往江心推。岸边的女人哭得瘫在地上，几个围观的男人急得团团转，却没人敢下去——前几天下过暴雨，江水又浑又冷，暗礁和漩涡都藏在水面下。

我把手机往地上一扔就跳了下去。江水比想象中凉得多，瞬间浸透了T恤。游到孩子身边时，他已经开始往下沉，小小的胳膊在水里乱抓。我想起急救课上说的，从背后托住腋下保持他的头露出水面，可孩子突然死死抱住我的脖子，勒得我喘不过气。那一刻真的有点慌了，脚下触不到底，岸边看着近在咫尺却怎么也游不过去。后来才知道，人在溺水时的力量有多大，就像一头受惊的小牛犊，只会凭着本能挣扎。

好不容易把孩子推上岸，自己却被一个浪打得呛了水。趴在亲水平台上咳嗽时，看见孩子的妈妈跪在地上给他做心肺复苏，一下，两下，节奏乱得像擂鼓。我爬过去接手，掌心贴在孩子胸口，能感觉到小小的心脏在手下微弱地跳动。按压深度五厘米，每分钟一百次。教练的话突然在脑子里响起来，一下，又一下，汗水滴在孩子脸上，和他脸上的水珠混在一起。直到听见他哇地哭出声，我才瘫坐在地上，浑身抖得像筛糠。

后来孩子家长提着水果来道谢，我看着那个活蹦乱跳的小男孩，突然想起二十年前的夏天。那时我和他差不多大，在乡下外婆家的池塘边捉蝌蚪，脚下一滑掉进了水里。是隔壁的王爷爷跳下来把我捞上来的，他的老花镜掉进了池塘，上岸时镜片上全是泥。当时只觉得呛水难受，现在才明白，那天王爷爷把我抱在怀里拍背时，他的手也在抖。原来勇敢从来不是不害怕，是明知道害怕，还是会伸出手去。

现在我每周都去社区做急救志愿者，教孩子们怎么在泳池里保持冷静，教家长们如何判断溺水前兆。上周给一群小学生演示心肺复苏，用的是和当年急救课上一样的模拟人。当孩子们的小手按在模拟人胸口时，我突然觉得，那些关于水的记忆，无论是冰冷的还是温暖的，都变成了可以传递的东西。就像江水会流动，生命也会在这些微小的举动里，慢慢延续下去。