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2025年青少年心理健康知识竞赛备赛试题库(含答案)

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.青少年在面对考试失利时，出现“我太笨了，永远都考不好”的想法，这种认知偏差属于以下哪一种？

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.选择性注意

答案：B（过分概括化指以偏概全，将一次失败泛化为整体能力不足）

2.下列哪项不属于健康心理的标准？

A.能保持正确的自我意识

B.情绪稳定且反应适度

C.完全没有负面情绪

D.人际关系和谐

答案：C（健康心理允许存在合理的负面情绪，关键是能有效调节）

3.小薇因被同学嘲笑“胖”而拒绝参加班级活动，甚至躲在宿舍吃泡面减肥。她的行为最可能反映了哪种心理问题？

A.社交恐惧症

B.体象障碍

C.强迫症

D.焦虑症

答案：B（体象障碍表现为过度关注身体外貌缺陷，即使他人认为正常）

4.当青少年遇到心理困扰时，最有效的求助途径是？

A.向信任的长辈或老师倾诉

B.自行查阅网络偏方

C.找朋友一起打游戏转移注意力

D.购买所谓“心理治疗药物”

答案：A（专业或信任的人际支持是首要求助方式）

5.以下哪种行为属于健康的压力应对方式？

A.考试前通宵刷题

B.因焦虑而暴饮暴食

C.每