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2025年糖尿病营养膳食指南.docxVIP

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    2025年糖尿病营养膳食指南

    糖尿病营养膳食管理是控制血糖、血脂、血压及预防并发症的核心手段，需基于个体代谢特征、病程阶段及并发症情况制定个性化方案，同时结合最新临床研究证据，强调食物质量、膳食模式及生活方式协同作用。2025年指南在延续“控糖、稳代谢、防并发症”核心目标基础上，进一步细化食物选择标准、量化推荐指标，并融入肠道微生态调节、精准营养等前沿理念，以实现更优的代谢控制与生活质量提升。

    一、碳水化合物：以“质量优先”为核心，精准控制总量与类型

    碳水化合物是影响餐后血糖的主要营养素，需在控制总摄入量基础上，优先选择低升糖指数（GI）、高膳食纤维的优质碳水，替代精制碳水化合物。推荐每日碳水

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