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一年级心理健康教育活动方案汇编

一、指导思想

本活动方案汇编以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，结合一年级学生的年龄特点和心理发展规律，坚持“积极心理学”视角，以培养学生积极心理品质为核心，通过一系列生动有趣、形式多样的活动，帮助一年级新生尽快适应小学生活，认识自我，悦纳自我，学会情绪管理，建立良好的同伴关系，培养初步的规则意识和合作精神，为其身心健康发展奠定坚实基础。活动设计注重游戏化、生活化、情境化，强调学生的主动参与和体验感悟。

二、活动总目标

1.认知目标：帮助学生初步认识自我，了解自己的兴趣、优点；认识常见的情绪，了解情绪的多样性和基本的表达方式；初步理解学校生活的规则和同伴交往的基本礼仪。

2.情感目标：引导学生体验积极的情绪，培养乐观开朗的心态；增强自我价值感和自信心；乐于与同伴交往，体验合作与分享的快乐。

3.行为目标：引导学生学习简单的情绪调节方法，初步学会表达和管理自己的情绪；培养基本的交往技能，乐于参与集体活动；初步养成良好的学习和行为习惯。

三、活动对象

小学一年级学生

四、活动时间安排

建议结合学期初、期中、期末等关键时间节点，以及学生在校期间的实际需求，每月开展1-2次主题心理健康教育活动，可利用班会课、心理健康教育课、课外活动等时间进行。

五、活动形式建议

主要采用游戏、故事、角色扮演、绘画、情景模拟、小组讨论、分享交流、多媒体辅助等形式，注重学生的亲身体验和互动参与。

六、活动方案示例

（一）活动一：认识我自己——“独一无二的我”

1.活动目标：

*认知：知道每个人都是独一无二的，了解自己的名字、年龄、兴趣爱好等。

*情感：体验被关注和接纳的快乐，增强自我认同感。

*行为：能够大方地介绍自己，愿意展示自己的优点。

2.活动准备：

*教师准备：“我的小档案”表格（包含姓名、年龄、喜欢的颜色、喜欢的食物、我的本领等简单项目）、彩笔、小贴纸、一个漂亮的“优点收集箱”。

*学生准备：提前和家长聊聊自己的兴趣爱好和本领。

3.活动过程：

*（1）暖场游戏：“名字接龙”

*教师先做自我介绍，然后请学生轮流介绍自己的名字，并用一个动作来代表自己的名字，或说说自己名字的小故事。教师引导学生认真倾听，记住同伴的名字。

*（2）主题活动：“我的小档案”

*发放“我的小档案”表格和彩笔，请学生在教师的指导下填写或绘画完成。教师巡回指导，鼓励学生大胆展示自己的特点。

*小组内互相交流自己的小档案，然后每组推荐1-2名学生向全班展示。

*（3）分享与鼓励：“优点放大镜”

*教师引导：“我们每个人都有自己的优点和本领，就像小星星一样闪闪发光。”

*请学生思考自己的一个优点或本领，写在便签纸上（不会写的字可以画或请老师帮忙），投入“优点收集箱”。

*教师随机抽取便签，念出优点，请大家猜猜是谁，并为被猜到的同学鼓掌。

*（4）总结与升华

*教师总结：“我们每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点。希望大家都能喜欢自己，做最好的自己！”

4.活动延伸：

*制作“我们的班级树”，将学生的“小档案”作为树叶贴在树上。

*鼓励学生在日常生活中发现并赞美同伴的优点。

5.活动反思与建议：

*关注性格内向学生的参与度，适时给予鼓励和引导。

*“优点收集箱”环节要营造安全、积极的氛围，避免学生产生攀比或自卑心理。

（二）活动二：情绪小管家——我的情绪我知道

1.活动目标：

*认知：认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的简单表现。

*情感：体验不同情绪带来的感受，接纳自己的各种情绪。

*行为：初步学习用简单的方式表达自己的情绪。

2.活动准备：

*教师准备：“情绪脸谱”图片或卡片（喜、怒、哀、惧等）、不同情绪的情景图片、绘本故事《我的情绪小怪兽》或类似绘本、“情绪垃圾桶”道具、彩纸、蜡笔。

3.活动过程：

*（1）暖场活动：“表情变变变”

*教师做一个表情，请学生猜猜是什么情绪，并模仿。

*播放不同情绪的音乐片段，请学生用表情和动作表现自己听到音乐后的感受。

*（2）故事导入：《我的情绪小怪兽》

*教师讲述绘本故事，引导学生认识故事中的不同颜色代表的不同情绪（快乐、悲伤、愤怒、害怕、平静等）。

*（3）主题讨论：“情绪猜猜猜”

*出示不同情绪的情景图片（如：得到表扬、玩具被抢、摔倒了、看到可怕的东西等），请学生讨论图片中的小朋友可能是什么情绪，并说说自己是怎么看出来的（表情、动作等）。

*引导学生说说自己在什么情况下会感到高兴、生气、难过或害怕。

*（4）动手操作