平肝豁痰方治疗肝郁痰热型不寐的疗效与机制探究.docx

平肝豁痰方治疗肝郁痰热型不寐的疗效与机制探究

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今快节奏的社会环境下，人们面临着来自生活、工作、学习等多方面的压力，不寐（失眠）已成为一种极为普遍的健康问题。中国医师协会发布的“2015全国睡眠指数报告”显示，高达31.2%的中国人存在严重睡眠问题，近半年内有61.1%的受访者经历过失眠。失眠不仅表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等睡眠质量问题，还会引发一系列的身体和心理不适，如疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。长期的失眠更会对人体的免疫系统、心血管系统、内分泌系统等造成负面影响，增加患上各种疾病的风险，如高血压、糖尿病、心脏病、抑