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教案一：构建良好亲子关系：家庭教育的基石

课程目标

1.帮助家长认识良好亲子关系对孩子成长的重要性。

2.引导家长反思自身在亲子沟通中存在的问题。

3.教授家长构建积极亲子关系的基本方法与沟通技巧。

课程对象

小学阶段学生家长

课程时长

约90分钟

课程准备

PPT课件、案例故事、讨论用小纸条、白板或大张纸、记号笔

课程内容与流程

一、导入（10分钟）

1.提问引入：“各位家长，回想一下，当您的孩子放学回家，您通常说的第一句话是什么？”（邀请2-3位家长分享）

2.案例分享：简述一个因亲子关系紧张导致孩子行为出现偏差的简短案例（可虚构，突出关系重要性）。

3.点明主题：引出今天的主题——良好的亲子关系是家庭教育的基石，是孩子健康成长的保障。

二、良好亲子关系的重要性（15分钟）

1.亲子关系对孩子发展的影响：

*情感发展：安全感、归属感的建立。

*性格养成：自信、乐观、合作等品质的培养。

*社会适应：人际交往能力的初步形成。

*学业表现：积极的学习态度与动力。

2.互动讨论：“您认为理想的亲子关系是怎样的？”（请几位家长简单分享，教师记录关键词）

三、当前亲子沟通中常见的误区（20分钟）

1.常见问题分析：

*说教与命令过多：“你必须……”“你应该……”

*批评与指责为主：放大缺点，忽视优点。

*忽视孩子感受：“小孩子懂什么”“别无理取闹”。

*过度保护与包办代替：剥夺孩子自主成长的机会。

*缺乏有效倾听：急于打断或给出建议。

2.情景再现：呈现1-2个典型的亲子沟通冲突场景（如孩子考试失利、沉迷游戏），请家长思考当时可能的沟通方式及后果。

四、构建积极亲子关系的方法与技巧（30分钟）

1.高质量陪伴：

*放下手机，全身心投入与孩子的互动。

*共同参与孩子感兴趣的活动（阅读、游戏、运动等）。

*关注过程而非结果，享受亲子时光。

2.有效倾听与表达：

*倾听技巧：蹲下身子，眼神交流，不轻易打断，鼓励孩子表达（“嗯，我明白了”“后来呢？”）。

*表达技巧：使用“我”信息表达感受和期望（“当我看到你把玩具扔得满地都是时，我感到有些生气，因为收拾起来会花很多时间。我希望你能玩完后自己整理好。”），而非指责性的“你”信息。

3.尊重与理解：

*尊重孩子的独立人格和想法，即使不完全认同。

*理解孩子的年龄特点和情绪反应，换位思考。

*保护孩子的自尊心，多鼓励、少批评。

4.设立清晰界限与规则：

*与孩子共同商议家庭规则，使其更易被接受和遵守。

*规则面前人人平等，家长也要以身作则。

*温柔而坚定地执行规则，避免情绪化奖惩。

5.积极回应与鼓励：

*及时发现孩子的闪光点并具体表扬（“你今天主动帮妈妈洗碗，真能干！”）。

*对孩子的努力过程给予肯定，而非仅仅关注结果。

*当孩子遇到困难时，给予支持和引导，而非包办或指责。

五、总结与反思（10分钟）

1.回顾要点：简要回顾本次课程的核心内容。

2.家长反思：“通过今天的学习，您觉得自己在亲子沟通方面有哪些可以改进的地方？”（可写在小纸条上，匿名分享或自己留存）

3.行动倡议：鼓励家长选择1-2个技巧在本周内尝试实践。

六、家长实践作业

1.每天安排至少20分钟的“高质量陪伴”时间，全身心与孩子互动。

2.尝试使用“我”信息与孩子沟通一次可能引起冲突的事件。

3.记录下实践过程中的感受与孩子的反应，下次活动可分享。

七、温馨提示

亲子关系的改善非一日之功，需要家长的耐心、恒心和智慧。让我们一起努力，用爱与理解搭建通往孩子心灵的桥梁。

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教案二：读懂孩子情绪，引导健康成长

课程目标

1.帮助家长认识情绪的普遍性及对孩子发展的影响。

2.学习识别孩子常见情绪及背后的需求。

3.掌握引导孩子管理情绪的基本方法。

课程对象

幼儿园至小学低年级学生家长

课程时长

约90分钟

课程准备

PPT课件（含情绪图片、情景案例）、情绪卡片（喜怒哀乐等）、绘画材料（白纸、彩笔）

课程内容与流程

一、暖场活动：情绪猜猜猜（10分钟）

1.教师展示不同情绪的图片或卡片，请家长猜猜是什么情绪。

2.提问：“我们每天都会有各种各样的情绪，您的孩子最近表现出哪些比较明显的情绪呢？”（引导家长初步关注孩子情绪）

二、认识儿童情绪（15分钟）

1.情绪是什么：简单解释情绪是对内外在刺激的反应，本身没有好坏之分。

2.孩子情绪发展的特点：

*表达直接、外露，控制能力较弱。

*情绪体验强烈，但持续时间相对较短。

*容易受成人情绪和环境影响。

3.情绪对孩子的影