大便秘结老人护理措施.doc

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大便秘结老人护理措施

一、饮食护理：从根源改善肠道动力

饮食是预防和缓解老人便秘的核心环节，需兼顾膳食纤维、水分摄入、营养均衡三大原则，同时结合老人的消化能力和基础疾病调整方案。

（一）膳食纤维的科学补充

膳食纤维是促进肠道蠕动的“天然动力”，但老人消化功能减弱，需避免过量摄入导致腹胀或消化不良。建议分三类调整：

可溶性膳食纤维：如燕麦、香蕉、苹果（带皮）、红薯等，可吸收水分形成凝胶状物质，软化粪便并保护肠黏膜。适合消化能力较弱的老人，每日摄入量控制在10-15克（例如1小碗燕麦粥+1根香蕉）。

不可溶性膳食纤维：如芹菜、韭菜、菠菜、玉米等，能增加粪便体积，刺激肠道蠕动。需切碎煮软后食用，避免

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