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冥想训练培训PPT.pptxVIP

冥想训练培训PPT.pptx

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    第一章冥想训练的入门与重要性第二章冥想训练的基础技巧第三章冥想训练的进阶技巧第四章冥想训练的挑战与应对第五章冥想训练的科学与实证第六章冥想训练的未来发展与推广1

    01第一章冥想训练的入门与重要性

    第1页冥想训练：现代生活的必需品引入：现代都市白领的挑战小王的故事：工作压力大，失眠严重数据支持：冥想训练的需求增加减压、专注、幸福感提升现代生活的必需品分析：现代社会的需求论证：冥想训练的益处总结：冥想训练的重要性3

    第2页冥想训练的科学依据引入：神经科学家的发现小王的故事：大脑前额叶皮层厚度增加冥想对大脑的影响冥想对情绪的影响冥想对身体健康的影响分析：神经科学研究论证：心理科学研

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