2024冀教版七年级体育与健康 第12课 中华传统养生术 教案.pdfVIP

冀教版(2024)七年级体育与健康第12课中华传统养生术教案

分类教学内容

《中华传统养生术》在冀教版(2024)初中健康七

年级全一册里，如座承载着千年智慧的宝库，开

启学生对传统养生文化的探索之门o教材开篇便点明

中华传统养生术源远流长，凝聚着古人对生命规律、

一、教材分

身心养护的深邃洞察。它系统梳理各类养生术，从经

析

络气血理论，到太极拳、八段锦、五禽戏等实操功法，

借助古朴插画、详实文字、经典案例，深度解析养生

原理与功效，关联中医基础理论、体育学知识，为学

生沟建起认识传统养生、传承养生智慧的知识框架。

七年级学生正处青春期，对新奇知识充满好奇与探索

欲,然而他们长期浸润在现代快节奏生活与流行文化

中，对古老传统养生术相对陌生。虽具备一定基础运

二、学情分动能力，但缺乏对传统养生深层原理、文化内涵的理

析解。这个阶段的学生开始关注自身健康，渴望获取实

用保健知识，教师需结合趣味实例、直观演示，拉近

传统养生与学生的距离，激发学习热情，提升实践能

力。

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1.建‘康意识：

(1)学生能敏锐察觉到现代生活节奏下潜臧的健康

隐患，主动探寻传统养生术对身心养护的独特价值，

萌生养生保健意识。

(2)对比践行与未接触养生术的身心状态差异，强

化芍承养生智慧的紧迫感,养成定期实践养生方法的

习惯。

2.健康知识与技能：

三、核心素(1)系统掌握中华传统养生术的基础理论，如阴阳

养目标平衡、经络学说，熟常见养生功法的动作要领、功

效特点及适用场景，切实增强养生实操能力。

(2)熟练运用所学养生识，依自身健康状况选择

适配功法，精准调节身心,并能向他人科普养生要点。

3.健康思维：

(1)学会批判性思考养生资讯，甄别网络伪科普与

传统经典智慧，不为不实传言误导，理性规划养生方

案。

(2)能从中医、体育、心理多视角剖析养生术作用

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机制，综合考量制定个性化养生策略，培育全局养生

思维。

4.继康行为与习惯：

（1）以科学识为指引，日常自觉将养生理念融入

作息、饮食、运动，像早睡早起、饮食有节，践行传

统养生规范。

2（）身心不适时，主动运用所学养生功法调适，塑

造健康生活方式。