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前滚翻教学设计

一、教学理念与目标

前滚翻作为小学体育课程中的基础体操项目，不仅能有效发展学生的身体协调性、灵敏性和空间感知能力，更能培养其勇敢、果断的意志品质。本课教学设计以健康第一为指导思想，遵循小学生身心发展规律，通过情境创设、游戏互动和分层指导，引导学生在愉悦的氛围中掌握动作要领，体验运动乐趣，为终身体育意识的培养奠定基础。

教学目标：

1.认知与技能：使85%以上的学生能够说出前滚翻的动作要点，75%以上的学生能独立完成团身滚动、低头含胸的前滚翻动作，并初步做到滚动圆滑、方向正。

2.过程与方法：通过模仿、体验、互助等方式，引导学生主动探究动作技巧，提高自我学习和合作学习的能力。

3.情感态度与价值观：激发学生参与体操活动的兴趣，培养其克服困难的勇气和安全运动的意识，体验成功的喜悦。

二、教学对象与课时

教学对象：小学中年级学生（约九至十岁）

课时安排：1课时（40分钟）

三、教学重点与难点

教学重点：低头含胸，团身滚动，身体依次着垫（后脑、肩、背、腰、臀）。

教学难点：滚动过程中保持身体的团紧状态，以及滚翻后的平稳起身。

四、教学准备

1.场地器材：体操垫若干（确保每位学生一块，可拼接），平整场地，小体操凳2-3张，轻物（如小沙包）若干，欢快的背景音乐。

2.安全保障：课前检查场地平整度，清除杂物；强调练习时的安全间距，严禁推搡打闹。

五、教学过程

（一）课堂常规与热身导入（约8分钟）

1.课堂常规：师生问好，检查着装，宣布本课内容与要求，强调安全注意事项。（1分钟）

2.趣味热身：

*动物模仿秀慢跑：教师带领学生沿场地慢跑，途中模仿小白兔跳、小乌龟爬、小刺猬团身滚（引导学生自然团身）等动作，充分活动身体各关节。（3分钟）

*专项准备活动：

*颈部环绕：低头、抬头、左右转头、左右摇头，各方向缓慢进行。

*肩部环绕与扩胸运动：双臂前后环绕，配合深呼吸做扩胸。

*腰部环绕与体转运动：双手叉腰做腰部环绕，身体左右转动。

*膝关节、踝关节环绕：弓步压腿，侧压腿。

*重点：加入抱膝团身前后滚动练习，每人在垫上自主进行2-3次，初步体验团身感觉。（4分钟）

（二）技能学习与探究（约20分钟）

1.情境创设，激发兴趣：

教师提问：同学们，你们见过小刺猬遇到危险时会怎么样吗？（团成一团）今天我们就来学习像小刺猬一样团身滚动的本领——前滚翻。（1分钟）

2.动作讲解与示范：

*分解示范与要点讲解：

教师在体操垫上进行完整示范后，结合口诀进行分解讲解：

一蹲二撑三低头，团身像球滚滚走，肩背腰臀依次落，蹬地推手快抬头。

*重点强调：

*预备姿势：蹲撑，两手撑垫与肩同宽，手指向前，重心前移。

*滚动过程：低头含胸，下巴贴紧胸部（看自己的肚脐眼），同时屈臂、提臀、蹬地，使身体向前滚动。依次经后脑、肩、背、腰、臀着垫。

*团身关键：滚动时要像皮球一样团紧身体，膝盖尽量靠近胸部，双脚并拢。

*结束姿势：当滚至臀部着垫时，双手迅速抱小腿，上体前倾，成蹲立姿势。

*多角度示范：教师可进行侧面示范、慢动作示范，必要时可请动作协调的学生配合做对比示范（正确与错误动作）。（4分钟）

3.辅助练习与分层指导：

*练习一：低头看脚尖（纠正抬头）

学生蹲撑，教师用语言提示或轻按其后脑，引导学生低头看自己脚尖，感受含胸动作。

*练习二：抱膝滚动（强化团身）

学生仰卧，双手抱膝，低头含胸，做前后滚动练习，体会团身的紧凑感。

*练习三：斜坡滚动或同伴辅助滚动（降低难度）

*对于有畏惧心理或协调性稍差的学生，可在体操垫一端垫高形成微小斜坡（如垫上一块小垫子），或由教师/能力强的学生在其侧面轻托背部辅助完成滚动。

*辅助者口诀提示：低头，团身，滚！

*练习四：独立尝试与分组练习

学生分组在各自垫子上进行练习，每人尝试3-5次。教师巡回指导，及时纠正错误动作。

*常见错误及纠正：

*滚动不圆滑、身体松散：强调团身要紧，像抱住一个大西瓜。

*抬头翻、颈部受力过大：再次强调低头含胸，可用看肚脐眼、下巴找胸口等形象语言提示。

*滚翻后不能成蹲立：提示滚动至臀部着垫时，双手要及时向前推垫，同时脚蹬地，上体跟上。（12分钟）

4.游戏巩固：小刺猬运果子

*规则：将学生分成若干小组，每组排头学生手持一个小沙包（代表果子），做前滚翻至指定地点放下果子，然后跑回与下一位同学击掌，下一位同学出发。最快完成运果子任务的小组获胜。

*目的：在游戏中巩固前滚翻动作，提高练习积极性，培养团队合作精神。（3分钟）

（三）放松整理与总结（约10分钟）

1.放