减少胆固醇的饮食法.pptxVIP

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减少胆固醇的饮食法现状分析：高胆固醇的”隐形危机”正在蔓延问题识别：哪些饮食习惯在”喂养”坏胆固醇？科学评估：如何读懂你的胆固醇”体检报告”？方案制定：构建”降胆固醇饮食金字塔”实施指导：从”知道”到”做到”的7个实用技巧效果监测：如何判断饮食调整是否有效？总结提升：让降胆固醇饮食成为”生活方式”

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现状分析：高胆固醇的”隐形危机”正在蔓延02

走在社区健康讲座现场，总能听到类似的对话：“我平时肉吃得不多，怎么胆固醇还高？”“体检报告里的LDL、HDL到底哪个更危险？”这些疑问折射出一个普遍现状——高胆固醇已成为困扰我国居民的”无声杀手”。

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