减轻胃痛的饮食方法.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：胃痛困扰下的饮食困境;;;问题识别：不同胃痛背后的饮食诱因;;胀痛型胃痛：多与”吃多了”或”吃错了”有关;灼痛型胃痛：胃酸在”烧”胃黏膜;刺痛/绞痛型胃痛：胃在”抗议”不当饮食;;科学评估：判断胃痛严重程度的”三步法”;科学评估：判断胃痛严重程度的”三步法”;STEP1;第二步：区分”吃出来的痛”和”病引起的痛”;第三步：明确就医”红线”;方案制定：针对性饮食调整的”五大原则”;方案制定：针对性饮食调整的”五大原则”;食物选择：温和易消化是关键;;进食习惯：细嚼慢咽比吃什么更重要;;2;;实施指导：从”知道”到”做到”的具体攻略;;?早餐（7: