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调节当众讲话紧张的十七种方法之十四

上节与大家分享了调节当众讲话紧张的十七种方法之十三，今天来分享第十四种方法

对讲话者而言，充分的准备对缓解紧张有直接的作用。如果一个战士上战场之前，没检查过枪支，也没看过弹药，心里会是什么感觉?卡耐基先生认为：“只有准备充分的演讲者，才配拥有自信的资格。”讲话前的准备很重要，但很多人以为讲话前的准备就是事先写一篇讲话稿，然后照稿念就可以了，如果讲话场合不适合念就背诵。但你是否知道，背稿是很容易忘词的，因为记忆力不保险，没有哪家保险公司愿意为人的记忆力上保险。背稿的方法不仅对降低紧张没有帮助，演讲者还会因为担心忘词而加重心理负担。

2003年5月11日，北京市政府在中华世纪坛举行感谢全国支持北京抗击“非典”的活动。在众多的讲话者中，一位清华大学的女大学生代表北京市大学生发言。她事先写好了讲话稿又不想照稿念，于是把稿子放进衣服口袋里开始背讲词，结果背着背着忘词了，只好尴尬地掏出讲稿来念。念了一段她感觉有把握了，又把稿子放回去接着背，结果不但背得结结巴巴，一会儿又忘词了，她不得不再次掏出稿子继续念。看到她脸上因为紧张忘词而出现的汗水，我的手也不由得操得紧紧的，手心直出汗，我一下子明白了什么叫“替人捏把汗”，真怕她又把词给忘了，心想看她发言怎么就像看恐怖片似的。最后她讲了什么我全没听到，光替她紧张了，她自己可能也不知道自己讲了什么吧。

英国前首相丘吉尔在年轻的时候也喜欢先把演说词写下来，然后默记在心里。有一天，他在英国国会议员前大背讲稿的时候，思路突然中断，脑子里一片空白，想不起下句该讲什么了。他尴尬极了，只好把上一句重背了一遍，可脑子里还是空白，脸涨成了猪肝色，最后只得沮丧地坐下来，感觉羞愧极了。吃了这次苦头，他再也不背演说词了。

正确的讲话准备应该怎么做呢?一般来讲，首先是要对讲话内容深入地思考。诺曼·托马斯是位卓越的演讲家，面对与他政见不同的听众，他同样能吸引他们的注意力，赢得他们的敬佩。他曾说：假如你要发表一篇重要的演讲，你得先与讲题休戚与共一段时间，并在内心反复思考，把演说前的准备变成自己生活的一部分。这么一来，无论是在大街上走或是看报上的一篇文章，或是上床睡觉，或是早上醒来的时候，你会发现，有很多对演讲有用的生动事例或表达方式源源不断地向你涌来。平庸的演讲，通常产生于平庸的思考，是对讲题认识不完全的结果。

????接下来就要整理你的讲话提纲。除了重要的场合需要写出讲稿以外，其他情况都不应该写讲稿，只需要经过深思熟虑之后整理出一个讲话提纲就可以。讲什么主题，用什么材料来讲，大体结构如何，都浓缩在提纲上，然后再作几次模拟预讲，最后按提纲去发表讲话就好了。这才叫讲话，严格地说，念稿、背稿都不能叫作“讲话”

????我备课的方式主要就是看提纲进行准备，虽然每次看上10分钟讲课提纸就行了，但要是没看，心里就是没底。当众讲话的理论课、人际关系、和谐销售等课我都讲过上百遍了，但是在上课前如果没有从大脑里过一遍提纲，就会有生疏感。

至于具体的讲话思路如何确定，我们会在实践篇“如何充分准备一次讲话”中再细谈。

以上就是今天与大家分享的《调节当众讲话紧张的十七种方法之十四--正确的提纲式准备》