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在哈尔滨游客称室内外温差近50度

一、现象聚焦：冰雪热潮下的“冰火两重天”体验

随着北半球冬季深入，“冰城”哈尔滨再次成为全国旅游焦点。从冰雪大世界的巨型冰雕到中央大街的俄式建筑，从马迭尔冰棍的“抗寒挑战”到松花江面上的冬泳表演，这座城市以独特的冰雪魅力吸引着八方游客。据近期媒体报道，哈尔滨多个景区已进入“人从众”模式，其中不乏大量从温暖南方远道而来的游客——他们带着对冰雪的向往跨越数千公里，却在抵达后真切感受到了“冰火两重天”的极端温差体验。

来自广州的付女士在社交媒体分享称，出发前她按照攻略准备了最厚的羽绒服、雪地靴和羊毛帽，“想着北方冬天冷，把能保暖的都带上了”，但真正到了哈尔滨才发现，“室内外的温差完全超出预期”。她所住的酒店夜间温度显示高达29.9℃，“热得只能穿短袖，开窗都觉得不够”；而同一时段户外气温低至-20℃，“在冰雪大世界逛半小时，睫毛上全是霜，手指冻得连手机都拿不稳”。类似的体验在南方游客中并不少见，李女士在接受采访时也提到：“今天最低温接近-20℃，户外待一会儿就冻透了，但室内暖气足到像过夏天，温差差不多有50度。”

这种极端温差的形成，与哈尔滨的气候特点和供暖模式密切相关。作为中国最北的省会城市之一，哈尔滨冬季平均气温在-15℃至-25℃之间，极端低温可达-30℃以下。为应对严寒，当地采用集中供暖系统，室内温度普遍维持在20℃-28℃，部分酒店、商场等场所甚至超过30℃。当南方游客从平均气温10℃左右的环境（如广州12月日均温约15℃）骤然进入哈尔滨，不仅要面对跨地域的50℃温差（广州15℃vs哈尔滨-20℃），更要适应室内外频繁切换的“寒热交替”——从温暖的酒店到零下20℃的户外，再回到暖气房，一天内可能经历多次20℃以上的温差波动。

二、健康警示：50℃温差背后的“隐形杀手”

对于游客而言，极端温差带来的不仅是“穿短袖吃冰棍”的新奇体验，更隐藏着不容忽视的健康风险。哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任、高血压中心负责人张烁指出：“冬季本身是心脑血管疾病的高发期，而剧烈的温差变化会成为诱发急症的‘元凶’。”

从生理学角度看，人体血管对温度变化极为敏感。当环境温度骤降时，皮肤和外周血管会收缩以减少热量散失，这会导致血压升高、心脏负担加重；而当温度骤升时，血管又会快速扩张，血流速度加快。这种“收缩-扩张”的反复切换，对健康人群的血管弹性是一种考验，对本身存在动脉粥样硬化、高血压或血管弹性下降的人群则可能引发严重后果。张烁解释：“从广州到哈尔滨的50℃温差，相当于让血管在短时间内经历‘急刹车’和‘猛加速’；而室内外的反复‘拉锯’，更像让血管在‘高速路’和‘盘山道’间频繁切换，容易诱发心绞痛、心肌梗死，甚至增加脑卒中等脑血管意外风险。”

临床数据也印证了这一点。哈尔滨多家医院急诊科反馈，每年12月至次年2月，因心脑血管疾病就诊的患者较其他月份增加30%-40%，其中约60%的患者有明显的温差暴露史。此外，呼吸道疾病也因温差加剧——冷空气直接刺激鼻、咽、气管黏膜，会导致黏膜血管收缩、局部抵抗力下降，病毒和细菌更易入侵，引发感冒、支气管炎甚至肺炎。

值得注意的是，部分游客为追求“打卡”效果，可能忽视基础防护。有游客为拍摄雪景脱去厚外套，或为露出围巾装饰而未完全包裹颈部；也有游客因室内闷热频繁增减衣物，导致“一冷一热”交替。哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任医师曹天辉提醒：“头部是人体散热的主要部位，约30%的热量通过头部散失，戴帽子能有效减少热量流失；口罩不仅能保暖，还能过滤部分冷空气，减轻对呼吸道的刺激；围巾则能保护颈部大血管，避免冷刺激直接作用于颈动脉。这些看似普通的装备，其实是抵御温差伤害的‘第一道防线’，不能为了‘漂亮’而牺牲健康。”

三、应对之策：从个体防护到公共服务的双向发力

面对冰雪旅游热潮下的温差挑战，需要游客、旅游从业者和公共服务部门共同构建“防护网”。

对游客而言，科学认知温差风险是关键。出发前应通过天气预报、旅游攻略等渠道了解目的地室内外温度范围，准备“可分层穿搭”的衣物——内层选择吸湿排汗的保暖内衣，中层搭配抓绒或薄羽绒提供保温，外层选用防风防水的羽绒服或冲锋衣应对户外严寒；进入室内后及时脱去外层衣物，避免因过热出汗导致“穿脱不当”引发感冒。同时，有基础疾病的游客（如高血压、冠心病、糖尿病）需提前咨询医生，随身携带常用药物，并尽量避免长时间在户外低温环境中活动。

旅游从业者则需强化“健康服务”意识。景区可在入口处设置温馨提示牌，标注当前室内外温度、建议停留时间和防护要点；酒店可调整供暖温度至22℃-26℃的舒适区间（过高的温度不仅浪费能源，也增加游客不适），并在房间内提供温度计、提醒卡，指导游客合理增减衣物；餐饮场所可推出热饮、热汤等暖身餐食，帮助游客缓解户外寒冷后的体温流失。