焦虑抑郁的饮食辅助.pptxVIP

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科学评估：给情绪”做个体检”问题识别：那些”吃掉快乐”的饮食陷阱现状分析：被忽视的”情绪燃料”焦虑抑郁的饮食辅助实施指导：从”知道”到”做到”的关键一步方案制定：为情绪定制”营养处方”总结提升：饮食是”情绪的土壤”，而非”特效药”效果监测：用数据见证”情绪好转”

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现状分析：被忽视的”情绪燃料”章节副标题02

现状分析：被忽视的”情绪燃料”走在城市的写字楼里，常能看到这样的场景：午休时间，小张捧着奶茶坐在工位上刷手机，她最近总觉得胸口发闷，晚上翻来覆去睡不着；下班路上，李姐顺手买了份炸鸡，她说