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汗如雨却怕冷专家妙手温阳

32岁的梁先生2年前肺部感染，输液、吃药，前后折腾了快1个月才好。自那以后梁先生觉得整个人变得很虚弱，经常感冒、咳嗽，总觉得头晕怕冷，又出汗多，一天要换两三件衣服。稍微活动下就汗如雨下，头晕、怕冷加重，还开始反复低热、心悸，晚上睡不着，白天没精神。他为此没少往医院跑，吃了不少药，却没见改善，完全没有年轻人的精气神。在朋友推荐下，他赶忙来到张忠德教授门诊。

专家解谜：“小太阳”受伤，需温养阳气

梁先生的病情经历了几个阶段。起初肺部感染时用了大量抗生素、清热解毒类药物，这些药物寒凉，容易损伤人体阳气。阳气有鼓动气血的作用，也可以固摄津液。如果阳气虚弱了，气血鼓动不起来，就会头晕、怕冷，固摄不了津液，就会出汗多。到了冬季，气温下降，阳气为了抵抗风寒，更显得虚弱，所以各种症状有所加重；汗液过多，消耗心气心血，就容易心慌心悸、睡不好；消耗阴液津血，阳气失去居所，就易低热，扰乱心神，就会失眠。

治疗上，张忠德教授以温阳补气为主，兼以滋阴养血。经过1个月的治疗，梁先生的反复低热、心悸都消失了，睡眠也明显改善。张忠德教授继续以温阳补气为大方向进行治疗，梁先生出汗的情况也明显改善了。

预防保健：温阳不点火，养阴可润燥

温阳的方法有很多种，但要做到“温补阳气而不温燥不点火”，这一点是张忠德教授经常提醒大家的。俗话说“冬季喝羊汤，浑身暖洋洋”，温补阳气可以帮助人体抵御寒冷，例如适当增加牛肉、羊肉等的摄入，煲汤加入党参、五指毛桃等健脾补气的食材。但此时天气偏燥，温养阳气如何做到温阳不点火？可以在这些温补的食材中，适当加入雪梨、荸荠、沙参、玉竹等养阴润燥的食材，润一润秋燥及食材的燥热。平时也可以按揉或艾灸气海穴、关元穴，来帮助人体温养阳气。

原料：鸡半只，山药100克，五指毛桃50克，枸杞子15克，蜜枣1枚，精盐适量。

制法：诸物洗净，将鸡肉切块焯水。所有食材一同放入锅中，加清水1500毫升（约6碗水量），大火煮开后改小火煲1小时，再放入适量精盐调味。

功效：健脾胃，温阳气。