情绪调节训练培训PPT.pptxVIP

第一章情绪调节训练的必要性与基础认知第二章情绪调节训练的生理心理机制第三章情绪调节训练的核心方法与工具第四章情绪调节训练的组织实施与评估第五章情绪调节训练的进阶应用第六章情绪调节训练的未来趋势

01第一章情绪调节训练的必要性与基础认知

情绪调节训练的时代需求与生理影响随着现代生活节奏加快，职场压力增大，全球范围内约45%的成年人报告有不同程度的情绪调节问题。以某一线城市为例，2023年某大型企业员工心理健康调查中，78%的员工表示经常感到焦虑或抑郁，其中62%直接归因于情绪管理不当。神经科学研究表明，长期情绪失调会导致大脑前额叶皮层萎缩，该区域负责决策和冲动控制。某研究跟踪了20