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倦怠心理的识别与现状倦怠心理的成因深度解析倦怠心理的预防策略框架倦怠心理的早期干预机制倦怠心理的复原力建设倦怠心理的长期管理机制1

01倦怠心理的识别与现状

倦怠心理的识别与现状概述倦怠心理（Burnout）是一种职业倦怠状态，表现为情绪耗竭、去人格化和个人成就感降低。根据世界卫生组织（WHO）2021年的数据，全球约24%的职场人士存在不同程度的倦怠心理。倦怠心理的典型表现包括对工作失去热情、易怒、注意力不集中、失眠等。中国《2023职场心理健康报告》显示，互联网、教育、医疗行业倦怠率高达35%，其中35岁以下员工占比超60%。美国《HarvardBusinessReview》2022年