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繁忙生活中寻求工作与生活平衡的方法

生活在这个快节奏的时代，工作与生活的界限似乎日益模糊。我们常常发现，为了追求物质和职业上的成功，不知不觉中忽视了自己的健康、家庭和兴趣爱好。然而这种单向度的努力并不可持续，以下是一些在繁忙生活中谋求工作与生活平衡的方法：

1.设定明确的目标

明确的目标是所有行动的出发点，无论是职业生涯还是个人生活，设定既具挑战性又可达成的小目标，可以帮助我们保持动力和方向感。

SMART原则：目标具体（Specific）、可测量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。

2.合理规划时间

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