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焦虑管理策略培训课件.pptxVIP

焦虑管理策略培训课件.pptx

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    第一章焦虑的识别与理解第二章压力与焦虑的关联机制第三章焦虑管理的基础技术第四章焦虑的进阶管理策略第五章焦虑管理工具箱第六章焦虑管理的持续发展与专业支持

    01第一章焦虑的识别与理解

    第1页焦虑的普遍性与个人体验科学分类的重要性为后续管理策略奠定基础焦虑的短期收益注意力与反应速度的提升焦虑的长期损害生理与心理的累积性风险症状演化过程从偶尔失眠到慢性障碍的渐进本章总结通过科学识别与分类，为管理策略提供方向

    第2页焦虑的四大识别信号生理信号的数据支持心率、血压与皮质醇水平变化情绪信号的心理学研究焦虑与抑郁共病现象分析认知信号的临床案例认知行为疗法中的应用行为信号的干预策略暴露疗法与行

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