56 全国学生营养日.docVIP

班队会方案

时间

2019.5.17

形式

56班会

主题

全国学生营养日

目标

通过班会的开展，营造了关注学生营养与健康氛围。让班上孩子养成不吃垃圾食品和零食的好习惯，培养学生健康的饮食行为，教育学生远离垃圾食品，注意自己身体健康。

活动准备

收集吃零食危害到身体各方面的图片，在班会上讨论交流。

活动过程

一、你吃零食吗?该不该吃零食?

小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。请同学们完成以下调查：

你平均每天用于买零食的钱是几元?

你喜欢的零食的种类?

你试过戒零食吗?

你在课堂上吃过零食吗?

因为买小食品上课迟到过吗?

你父母反对你吃零食吗？

二、我们要怎么做

首先，保证吃好早餐。多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。什么食物最好少吃或者不吃，了解哪些食物相宜、哪些食物相克等。其次，要多吃水果，少吃零食，控制食糖摄入。了解挑食、偏食的危害，做到不挑食、不偏食、不吃零食，养成良好的科学饮食习惯。第三，倡议适量运动，增强身体素质。鼓励同学们多进行户外运动，开展丰富多彩的体育活动，以此来锻炼身体，增强体质。

四、老师总结

有关专家通过调查研究认为，频繁吃垃圾食品对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为我们祖国多做贡献。?

心得与反思

通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，培养学生健康的饮食行为，教育学生远离零食，注意自己身体健康。