U15冬季训练营讲师埃迪训练课计划3.doc

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2004年中国足球协会U—15冬季训练营讲师埃迪训练课计划3

训练

任务

1．提高运动员的一般耐力。

2．提高运动员的射门能力。

3．提高运动员快速决策能力。

训练

内容

1．高强度耐力训练。

2．射门练习

准

备

部

分

（15分钟）

练习1：两人一组，一球，有球队员颠球，教练员信号发出后，将球传给无球队员，接球后继续颠球。（5分钟）

练习2：两人一组，一球，有球队员颠两次球后将球传给无球队员，接球后颠球，轮流进行练习。（5分钟）。

练习3：两人一组，一球，互相进行传球（空中球）。（5分钟）

基

本

部

分

（60分钟）

图1

○○○○○○

物业管理师证持证人

该用户很懒，什么也没介绍

咨询Ta 进入空间

领域认证该用户于2023年04月23日上传了物业管理师证

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