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国际体力活动问卷IPAQ填写与评分指南

在公共卫生与运动科学领域，准确评估人群的体力活动水平对于制定健康促进策略、研究疾病风险以及评价干预效果至关重要。国际体力活动问卷（InternationalPhysicalActivityQuestionnaire,IPAQ）作为一种被广泛认可和应用的标准化工具，其设计初衷便是为了在不同国家和文化背景下收集具有可比性的体力活动数据。本指南旨在为研究人员、公共卫生工作者以及相关领域从业者提供一份关于IPAQ问卷填写与评分的专业、详尽且实用的操作指引，以期确保数据的质量与可靠性。

一、IPAQ问卷概述

IPAQ由世界卫生组织（WHO）主导，联合多个国家的研究机构共同开发。它通过询问受访者在特定时间范围内（通常为过去一周）不同强度体力活动的频率和持续时间，来综合评估个体的总体力活动水平。IPAQ问卷主要有长卷（LongForm）和短卷（ShortForm）两个版本。长卷能更详细地捕捉各类活动信息，而短卷则因其简洁性在大规模流行病学调查中更为常用。此外，IPAQ还有针对不同语言和人群的适配版本，使用者应根据研究目的和对象选择合适的版本。

IPAQ主要收集的信息包括：工作相关的体力活动、交通出行相关的体力活动、家务劳动与园艺活动、休闲娱乐相关的体力活动，以及静坐行为（如久坐时间）。这些信息共同构成了个体日常体力活动的全貌。

二、IPAQ问卷的填写指南

确保受访者正确理解并准确填写问卷，是获得高质量数据的第一步。以下是针对填写过程的关键指导原则：

（一）填写前的准备与指导

1.明确问卷版本与适用人群：首先确认所使用的IPAQ版本（长卷或短卷）及其适用的年龄范围和语言版本，确保其与研究对象相匹配。

2.营造适宜环境：为受访者提供一个安静、不受干扰的填写环境，确保其能够集中注意力回忆相关信息。

3.清晰解释填写要求：调查员或指导者需向受访者清晰、耐心地解释问卷的填写目的、时间范围（通常是“过去的七天”，即上周）、各项活动的定义以及填写方式。对于理解能力有限或存在语言障碍的受访者，可能需要更为细致的口头引导或翻译协助。强调真实、准确填写的重要性，避免猜测或夸大。

（二）核心概念的理解与界定

受访者能否准确理解问卷中的核心概念，直接影响填写质量。

1.体力活动（PhysicalActivity）：指由骨骼肌收缩引起的，导致能量消耗高于静息代谢水平的任何身体动作。这包括工作、家务、交通、休闲娱乐等各个方面的活动，但不包括睡眠。

2.活动强度（Intensity）：IPAQ将体力活动强度划分为轻度、中度和重度三个等级，这是评分的关键依据：

*轻度体力活动（LightIntensity）：活动时心率和呼吸略有增加，但仍能轻松交谈。例如，慢走、简单的家务（如整理床铺）、轻度园艺。

*中度体力活动（ModerateIntensity）：活动时心率和呼吸明显增加，出汗量增多，交谈时可能需要停顿。例如，快走、骑自行车（休闲或通勤，非剧烈）、搬运中等重量物品、进行一些中等强度的体育活动（如游泳、打羽毛球）。

*重度体力活动（VigorousIntensity）：活动时心率显著加快，呼吸急促，大汗淋漓，难以进行连贯交谈。例如，跑步、快速骑自行车、繁重的体力劳动、高强度的体育竞技（如踢足球、打篮球）。

3.持续时间（Duration）：指每次进行某项特定强度体力活动所持续的时间，通常以分钟为单位。IPAQ关注的是每次至少持续一定时长（通常为10分钟）的活动，因为短暂的活动对总体能量消耗贡献较小。

4.频率（Frequency）：指在过去一周内进行某项特定强度体力活动的天数。

（三）填写要点与示例

1.逐项填写，避免遗漏：问卷通常会按照活动类型或强度顺序排列问题，请引导受访者逐项阅读并回答，确保不跳过任何问题。

2.针对不同活动类型的填写：

*工作相关活动：包括职业性活动（如办公室工作中的走动、工厂作业、农业劳动）和与工作相关的交通（如从家到工作地点的往返交通方式）。

*交通出行活动：特指用于从一个地点到另一个地点的活动，如步行、骑自行车或使用其他主动交通方式。

*休闲时间活动：包括在闲暇时间进行的体育锻炼、娱乐性活动、健身等。

*家务劳动与园艺活动：需区分轻度和中重度家务，如扫地可能为轻度，而擦窗户、搬运重物或开垦土地可能为中重度。

3.时间估计的准确性：鼓励受访者根据日常习惯和记忆尽可能准确地估计。可以提示其回忆典型的一天或一周的活动模式。例如：“您上周通常每天花多少时间快走？一周大概有几天这样做？”

4.示例说明：

*问题：“过去7天内，您有多少天进行过至少10分钟的中度体力活动（如快走、骑车、搬运中等重量物品）