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2004年中国足球协会U—15冬季训练营讲师埃迪训练课计划2
训练
任务
1．提高运动员的一般耐力水平。
2．提高运动员的传球及传接球的衔接能力。
3．提高队员的长传能力。
4．培养运动员吃苦耐劳的精神和顽强的作风。
训练
内容
1．一般耐力训练。
2．传接球训练
3．长短传结合练习。
准
备
部
分
（15分钟）
图1
○○
○○
练习1：每人一球，自由颠球。（5分钟）
练习2：如图1，四人一组，一球，持球队员传球后跑动到接球队员身后，轮流进行练习。（10分钟）。
要求：一次触球。
基
本
部
分
（分钟）
图2
3
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