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2026/01/05;CONTENTS;CONTENTS;认识紧急情况;紧急情况的定义与特征;常见紧急情况类型分类;自然灾害的识别方法;意外伤害的预警信号;安全防范意识培养;基本安全知识普及;日常安全习惯养成;危险环境识别技巧;预防措施实施方法;紧急情况应对策略;保持冷静的方法技巧;正确求助的步骤要点;自我保护的关键动作;不同场景的应对方案;紧急情况下的心理调适;恐慌情绪的认识与接纳;深呼吸放松法练习;积极自我暗示技巧;同伴互助的心理支持;家庭与学校的安全角色;家庭教育的启蒙作用;学校安全教育的实施;家校合作的应急预案;家庭应急物资准备;实际演练与案例分析;模拟演练的重要意义;火灾逃生案例解析;地震应对案例分析;演练后的反思与改进;自救互救基础技能;止血包扎简易方法;THEEND
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