3～4岁、4～5岁、5～6岁学前儿童健康教育内容和要求.pdfVIP

DB41/T3024—2025

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附录A

（规范性）

3～4岁学前儿童健康教育内容和要求

A.1卫生习惯

A.1.1基础卫生

A.1.1.1能在成人引导下，做到饭前便后用流水洗手，及时关水。

A.1.1.2能听从成人提示，自己前往卫生间如厕。

A.1.1.3能在成人帮助下完成洗澡、换衣、剪指甲等身体清洁活动。

A.1.1.4不用手抠挖耳朵和鼻孔。

A.1.1.5知晓开窗通风会让空气变好。

A.1.1.6能在成人提醒下，将垃圾放入垃圾桶。

A.1.2口腔卫生

A.1.2.1能在成人帮助下用儿童牙刷模仿圆弧法刷牙，每日早晚刷牙。

A.1.2.2餐后在成人提醒下用清水漱口，吐出水。

A.1.2.3睡前不应吃糖果等零食。

A.1.2.4不抗拒牙医进行口腔检查，能配合张嘴说“啊”。

A.1.2.5知晓吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等是口腔不良习惯。

A.1.3用眼卫生

A.1.3.1不应趴着或躺着看书，能在成人引导下保持正确坐姿。

A.1.3.2在成人提醒下，不用脏手摸眼并配合洗手。

A.1.3.3应定期视力检查，每年检查不少于一次，能配合基础的眼部检查或视力筛查。

A.1.3.4尖头玩具不能指向自己或他人的眼睛，遇到危险能下意识地闪避。

A.1.3.5不看或少看电子屏幕，保持观看距离，连续观看时间应不超过15min。

A.2生活习惯

A.2.1在成人提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

A.2.2能在成人示范下，保持正确的坐姿（背靠椅背、脚放平）和站姿。

A.3营养与饮食

A.3.1在固定时间和座位进餐，用勺子独立吃饭。

A.3.2在成人提醒下，能专注进餐，不玩食物和餐具。

A.3.3在成人引导下，愿意尝试各种食物，不偏食、不挑食。

A.3.4愿意多喝白开水，知晓喝饮料对身体不好。

A.3.5参与简单的餐前准备活动，如洗水果、分发餐具。

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A.3.6能在成人指导下，选择健康零食（如奶、水果等），少吃高油、高盐、高糖零食。

A.3.7在成人指导下，不食无安全保障的食品。

A.4心理健康

A.4.1能用简单词汇表达自己的情绪感受（如开心/生气/害怕）。

A.4.2情绪状态总体平稳，能在成人安抚下较快平复小情绪。

A.4.3出现强烈情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。

A.4.4换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。

A.5传染病预防

A.5.1应进行入园体检和定期体检，定期体检每年应不少于1次。

A.5.2应按时接种疫苗，接种疫苗或吃药时短暂忍耐。

A.5.3能在成人帮助下正确佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时能在成人提醒下用手肘或纸巾遮挡。

A.5.4不怕医生检查，能配合张嘴、伸手等检查，接受体温测量。

A.6动作发展与锻炼

A.6.1每日户外活动累计不少于2h（寄宿制幼儿园不少于3h），并分段进行，其中中等强度活动时间

不少于1h。

A.6.2能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

A.6.3能双脚灵活交替上下楼梯。

A.6.4能身体平稳地双脚连续向前跳。

A.6.5分散跑时能躲避他人的碰撞。

A.6.6能双手向上抛球。

A.6.7能双手抓杠悬空吊起不少于10s。

A.6.8能单手将沙包向前投掷不少于2m。

A.6.9能单脚连续向前跳不少于2m。

A.6.10能快跑不少于15m，能连续行走不少于1km