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大学公共体育网球课程教案

一、课程概述

（一）课程名称

大学公共体育——网球初级课程

（二）课程性质

本课程为面向普通高校非体育专业本科生开设的公共体育选修课，旨在通过系统的网球基础理论学习与实践技能训练，使学生掌握网球运动的基本技术、战术及竞赛规则，培养学生对网球运动的兴趣，提升其体育文化素养和终身体育锻炼的意识与能力。

（三）课程目标

1.知识与技能目标：

*使学生了解网球运动的起源、发展、特点及主要竞赛规则。

*初步掌握正手击球、反手击球（至少一种主流握拍方式下）、发球（上手或下手）等基本技术的动作要领和练习方法。

*学会基本的球场移动方法和简单的击球线路控制。

*能够进行简单的对打练习和参与初级水平的单打或双打比赛。

2.过程与方法目标：

*通过讲解、示范、分组练习、纠错指导等多种教学方法，引导学生主动参与，积极思考，逐步提升动作协调性和控球能力。

*培养学生观察、分析和解决技术问题的初步能力，学会与同伴合作学习、交流互助。

3.情感态度与价值观目标：

*激发学生对网球运动的热爱，体验运动带来的乐趣与成就感。

*培养学生勇敢顽强、积极进取、遵守规则、尊重对手的体育精神和良好体育道德风尚。

*促进学生形成健康的生活方式，增强身体素质，提升心理素质。

（四）授课对象

大学一、二年级本科生，身心健康，对网球运动有兴趣，有无基础均可。

（五）学时与学分

建议总学时为32-36学时，2学分（具体根据各高校公共体育课程设置调整）。

二、课程内容与学时分配

（一）第一阶段：入门与基础技能构建（约占总学时35%）

*教学单元1：网球运动初识与球性熟悉

*内容：网球运动简介（历史、文化、价值）；球场区域与器材认知；握拍方法（东方式正、反手）；球性熟悉练习（抛接球、颠球、对墙击球初步）。

*学时：3-4学时

*重点：东方式握拍的正确手感，球性感知。

*难点：握拍转换的流畅性，颠球时的手眼协调。

*教学单元2：基本准备姿势与移动步法

*内容：准备姿势（站位、重心、握拍、引拍准备）；基本移动步法（滑步、交叉步、垫步）；结合球的简单移动练习。

*学时：3-4学时

*重点：稳定的准备姿势，启动步的及时性。

*难点：移动中身体重心的控制。

*教学单元3：正手击球技术（上旋为主）

*内容：正手击球技术讲解与示范（握拍、准备姿势、引拍、挥拍击球、随挥、回位）；原地正手击球练习；定位多球练习。

*学时：4-5学时

*重点：击球点的选择，完整流畅的挥拍动作。

*难点：触球瞬间拍面的控制，身体重心的跟进。

（二）第二阶段：核心技术深化与简单战术意识培养（约占总学时45%）

*教学单元4：反手击球技术（单手或双手，上旋为主）

*内容：反手击球技术讲解与示范（握拍、准备姿势、引拍、挥拍击球、随挥、回位）；原地反手击球练习；定位多球练习；正反手交替击球练习。

*学时：4-5学时

*重点：反手击球的引拍路线，身体转动的协调配合。

*难点：击球力量与控球的平衡。

*教学单元5：发球技术入门（下手发球或平击上手发球）

*内容：发球技术基础讲解（握拍、抛球、击球点、基本动作）；下手发球完整技术练习；或上手发球分解与完整练习（抛球稳定性、引拍、击球动作）。

*学时：3-4学时

*重点：抛球的稳定性，击球动作的连贯性。

*难点：上手发球的力量传递与准确性。

*教学单元6：基本击球线路与简单结合技术

*内容：击球线路（直线、斜线）意识培养；定点击斜线、直线练习；移动中正反手击球练习；发球接发球练习（重点接发球姿势与简单回击）。

*学时：4-5学时

*重点：有意识地控制击球方向，移动击球的稳定性。

*难点：不同线路击球时的拍面调整。

*教学单元7：截击技术初步与网前意识

*内容：网前截击基本技术（准备姿势、握拍转换、击球动作、随挥）；近网截击练习；简单的“发球上网”或“随球上网”意识培养。

*学时：2-3学时

*重点：截击的简洁性，击球点靠前。

*难点：判断来球，快速反应。

（三）第三阶段：综合运用与实战体验（约占总学时20%）

*教学单元8：单打基本战术与规则应用

*内容：单打基本站位与移动；简单的击球落点战术（如调动对手）；网球竞赛基本规则详解（得分、局、盘、赛制，发球规则，压线球等）；模拟单打比赛。

*学时：3-4学时

*重点：规则的理解与应用，比赛中的心理调整。

*难点：将所学技术在比赛中灵活运用。

*教学单元9：双打入门与团队协作

*内容：双打基本站位与分工