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辨别肤质及护理方法

一、皮肤基础结构与功能概述

要科学辨别肤质并制定针对性护理方案，需先明确皮肤的

基础结构及各层生理功能。皮肤作为人体最大的器官，由表

皮、真皮、皮下组织三层构成，各层协同作用形成防御、感

知、代谢等核心功能。

（一）表皮层：皮肤的“防护屏障”

表皮层是皮肤最外层，厚度约0.07-2mm（面部较薄），由

外至内分为五层：

1.角质层：由15-20层死亡角质细胞组成，含天然保湿

因子（NMF，如氨基酸、尿素）和细胞间脂质（神经酰胺、

胆固醇、脂肪酸），主要功能是锁水（含水量维持10%-20%）、

抵御外界刺激（如紫外线、微生物）。若角质层过薄（如敏

感肌）或过厚（如油性肌），会直接影响皮肤水油平衡。

2.透明层：仅存在于掌跖等厚皮肤部位，面部无此层，

主要起光折射保护作用。

3.颗粒层：含透明角质颗粒，参与角质细胞分化，分泌

脂质填充细胞间隙，强化屏障功能。

4.棘层：由多角形棘细胞构成，通过桥粒连接形成紧密

结构，是表皮增殖的主要区域之一。

5.基底层：含基底细胞（持续分裂增殖，约28天完成一

次表皮更新）和黑色素细胞（分泌黑色素，决定肤色并抵御

紫外线）。

（二）真皮层：皮肤的“支撑框架”

真皮层厚度约1-3mm，由胶原纤维（占75%，维持弹性）、

弹性纤维（维持回弹性）和网状纤维构成，富含血管、神经、

汗腺、皮脂腺及毛囊。其中，皮脂腺分泌皮脂（主要成分为

角鲨烯、蜡酯、甘油三酯），经毛囊导管到达皮肤表面形成

“皮脂膜”（pH值4.5-6.5，弱酸性环境抑制细菌繁殖）。皮

脂分泌量是区分油性、干性肤质的核心指标。

（三）皮下组织：皮肤的“能量储备库”

由脂肪细胞和结缔组织构成，主要功能是保温、缓冲机械

压力，脂肪含量影响皮肤饱满度（如干性肌皮下脂肪较少，

易显松弛）。

二、常见肤质类型的核心特征与分类依据

肤质分类以皮脂分泌量、角质层含水量、屏障功能状态为

核心指标，结合临床常见表现，可分为五大基础类型及细分

亚型。

（一）干性肤质（DrySkin）

1.核心特征：皮脂分泌量少（面部全天吸油纸测试≤2

张），角质层含水量＜10%，皮脂膜薄。

2.典型表现：洁面后30分钟内出现紧绷感，皮肤干燥脱

屑（尤其眼周、嘴角），纹理细腻但易显细纹，遇冷/热环境

²

易泛红，屏障功能较弱（经表皮失水量TEWL＞15g/h·m）。

3.细分亚型：

（1）缺脂性干性肌：皮脂腺功能减退（常见于老年人、

激素水平下降者），皮脂分泌不足；

（2）缺水型干性肌：皮脂分泌正常但角质层锁水能力差

（如过度清洁、频繁去角质导致NMF流失）。

（二）油性肤质（OilySkin）

1.核心特征：皮脂分泌旺盛（面部全天吸油纸测试≥5

张），角质层含水量正常（10%-20%），皮脂膜厚。

2.典型表现：洁面后1-2小时T区（额头、鼻翼）明显

泛油光，毛孔粗大（尤其鼻翼两侧），易附着灰尘，易长痘/

黑头（皮脂氧化堵塞毛囊），屏障功能相对较强（TEWL＜

²

10g/h·m）。

3.细分亚型：

（1）油润型油性肌：皮脂质地较稀（含较多游离脂肪酸），

易氧化致暗沉；

（2）油痘型油性肌：伴痤疮丙酸杆菌过度增殖，易引发

炎症性痘痘（如丘疹、脓疱）。

（三）中性肤质（NormalSkin）

1.核心特征：皮脂分泌适中（全天吸油纸测试2-3张），

角质层含水量15%-20%，皮脂膜健康（pH值5.0-5.5）。

2.典型表现：洁面后无紧绷或油腻感，皮肤光滑细腻，

纹理均匀，不易受环境刺激，是理想的“健康皮肤状态”（多

见于青少年早期或护理得当者）。

（四）混合性肤质（CombinationSkin）

1.核心特征：区域分化明显，T区皮脂分泌旺盛（类似

油性肌），U区（两颊、眼周）皮脂分泌少（类似干性肌）。

2.典型表现：T区易泛油、毛孔粗，U区干燥易脱屑，洁

面后T区1-2小时出油，U区30分