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一年级全册心理健康教育教案

作为一名深耕教育领域多年的教育工作者，我深知小学一年级是儿童成长过程中一个至关重要的转折期。孩子们从以游戏为主的幼儿园生活过渡到以学习为主的小学生活，面临着环境、人际关系、学习方式等多方面的适应挑战。此时，心理健康教育的介入，如同为他们的成长航程点亮一盏灯塔，帮助他们建立积极的自我认知，学会管理情绪，培养良好的行为习惯和人际交往能力，为未来的幸福人生奠定坚实基础。本教案旨在为一年级教师提供一套系统、实用且富有温度的心理健康教育指导方案。

一、课程总览

（一）指导思想与理论依据

本课程以发展心理学、积极心理学和社会情感学习（SEL）理论为指导，立足一年级学生的年龄特点和心理发展规律。一年级学生正处于具体形象思维向初步抽象逻辑思维过渡的阶段，他们好奇、好动、好模仿，情绪体验直接且强烈，但调节能力较弱。课程强调以学生为主体，通过生动有趣的活动、游戏、故事和体验，引导学生在参与中感悟，在感悟中成长，促进其认知、情感、意志和行为的协调发展。

（二）课程目标

1.总目标：帮助一年级学生适应小学学习生活，认识自我，悦纳自我，初步学会管理自己的情绪和行为，培养基本的人际交往能力和良好的学习习惯，增强安全意识和抗挫折能力，促进其心理健康和谐发展，培养积极乐观的人生态度。

2.具体目标：

*认知与技能：了解小学生活的基本规则，认识自己的优点和不足；学习识别和表达自己的基本情绪；掌握简单的情绪调节方法和人际交往技巧（如倾听、分享、合作）；了解基本的安全常识和求助方式。

*过程与方法：引导学生通过参与、体验、讨论、角色扮演等多种方式，主动探索和学习心理健康知识，提升心理调适能力。

*情感态度与价值观：体验成为小学生的快乐和自豪，培养对学校和学习的兴趣；乐于与人交往，体验友谊的美好；培养初步的责任感和规则意识；树立积极向上、乐观自信的生活态度。

（三）授课对象

小学一年级学生

（四）课时安排建议

建议每周1课时，每课时20-30分钟（可根据学校实际情况和学生注意力特点灵活调整）。全学年约32-36课时。内容可根据季节、学校重大活动及学生实际需求进行适当调整。

二、分学期教学内容与活动设计

第一学期：适应与融入，认识自我与他人

核心主题：适应新环境、认识新朋友、了解自己、养成初步的学习习惯。

模块一：我是小学生啦（约4课时）

*第一课：欢迎来到新学校

*活动目标：初步了解学校环境，认识老师和同学，消除陌生感，激发对小学生活的向往。

*活动准备：学校环境图片或简易地图、“笑脸胸牌”制作材料。

*活动过程：

1.导入（故事导入）：讲述一个小动物（如小兔）第一天上学的故事，引出学生的共鸣。

2.活动一：校园“寻宝”/参观：带领学生熟悉校园主要场所（教室、厕所、操场、饮水处等），知道其功能和基本规则。可以设计简单的“寻宝”任务，如找到操场的国旗、自己教室的门牌号等。

3.活动二：认识我的新伙伴：“猜猜我是谁”——老师点名，点到名的同学站起来挥挥手或做一个自己喜欢的动作。“笑脸相迎”——制作简易笑脸胸牌，写上自己的名字，与同桌或前后同学互相介绍。

4.分享与总结：说说自己今天认识了谁，最喜欢学校的哪个地方，对小学生活有什么期待。老师给予积极回应和鼓励。

*活动延伸：鼓励学生回家和爸爸妈妈分享学校的见闻。

*第二课：我的新课堂

*活动目标：了解课堂基本规则，知道上课应该怎么做，培养初步的课堂常规意识。

*活动准备：相关情景图片（安静听讲、积极发言、举手提问等）、小奖品（如小星星贴纸）。

*活动过程：

1.导入（歌曲/儿歌）：《上课歌》导入，营造轻松氛围。

2.活动一：课堂小约定：讨论：上课了，我们应该怎么做？（如眼睛看老师、耳朵认真听、发言先举手、轻轻走路不吵闹）。师生共同制定简单的“课堂小约定”，并以图文形式贴在教室。

3.活动二：情景辨析/角色扮演：展示不同的课堂行为图片或进行简单角色扮演，请学生判断哪些行为是受欢迎的，哪些需要改进。

4.活动三：“小耳朵灵不灵”游戏：老师说指令，学生做动作（如“请你拍拍手”、“请你坐坐好”），训练倾听能力。

*教师小结：遵守课堂规则能让我们学得更开心、更有效。

*第三课：认识我的好朋友

*活动目标：学习简单的交往技巧，乐于与同学交往，体验与同伴共同活动的快乐。

*活动准备：歌曲《找朋友》、小皮球或其他可以传递的物品。

*活动过程：

1.导入（歌曲）：播放《找朋友》，师生一起唱跳。

2.活动一：“滚皮球”认识你：学生围坐成圈，滚皮球给同伴，接到球的同学介绍自己（如“我叫XX，我喜欢XX”）。

3.活动二：